作者xin40obbpm (我是葛格喔~)
看板regimen
標題[疑問] 怎樣控制血糖比較不會讓身體不舒服
時間Mon Aug 4 11:53:14 2025
最近常常血糖控制太過了
會感到身體發抖
飯後血糖只有87
稍微偏低了一點
有沒有板友知道怎樣控制血糖
比較不會讓身體不舒服...?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.35.41 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1754279596.A.C5F.html
1F：→ eno4022: 87還好啊，70以下才會抖 42.76.114.46 08/04 15:54
2F：→ eno4022: 你可能有胰島素阻抗，所以血糖高的時候， 42.76.114.46 08/04 15:55
3F：→ eno4022: 胰島素分泌過多，才會血糖降太低 42.76.114.46 08/04 15:55
4F：→ eno4022: 最簡單的控制方式就是盡量不要吃碳水，要 42.76.114.46 08/04 15:56
5F：→ eno4022: 吃不要超過20克 42.76.114.46 08/04 15:56
6F：→ tkuallen: 吃肌醇 114.26.7.57 08/06 09:38
7F：→ tkuallen: 肌醇增加胰島素敏感性 減低胰島素阻抗 114.26.7.57 08/06 09:38
8F：→ tkuallen: 我一天吃650mg 吃太多糖時會吃到1300mg 114.26.7.57 08/06 09:39