作者xin40obbpm (我是葛格喔~)
看板regimen
标题[疑问] 怎样控制血糖比较不会让身体不舒服
时间Mon Aug 4 11:53:14 2025
最近常常血糖控制太过了
会感到身体发抖
饭後血糖只有87
稍微偏低了一点
有没有板友知道怎样控制血糖
比较不会让身体不舒服...?
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1F：→ eno4022: 87还好啊，70以下才会抖 42.76.114.46 08/04 15:54
2F：→ eno4022: 你可能有胰岛素阻抗，所以血糖高的时候， 42.76.114.46 08/04 15:55
3F：→ eno4022: 胰岛素分泌过多，才会血糖降太低 42.76.114.46 08/04 15:55
4F：→ eno4022: 最简单的控制方式就是尽量不要吃碳水，要 42.76.114.46 08/04 15:56
5F：→ eno4022: 吃不要超过20克 42.76.114.46 08/04 15:56
6F：→ tkuallen: 吃肌醇 114.26.7.57 08/06 09:38
7F：→ tkuallen: 肌醇增加胰岛素敏感性 减低胰岛素阻抗 114.26.7.57 08/06 09:38
8F：→ tkuallen: 我一天吃650mg 吃太多糖时会吃到1300mg 114.26.7.57 08/06 09:39