作者liulssyk51 (佑麥幸福)
看板regimen
標題[討論] 輕柔按摩臉和脖子真的能幫助腦排毒?
時間Thu Jul 31 11:52:08 2025
剛剛看到有醫生分享Nature期刊的研究
說只要輕輕按臉跟脖子五分鐘
就能讓腦脊髓液的排出量提高兩倍以上
幫助清除腦內廢物、改善腦霧、卡頓、甚至記憶力
研究甚至提到咀嚼、講話、吞嚥也算在「清腦」動作內
有點不可思議 但又覺得好像也不難做到~
真的只要多按臉、多動嘴
就能防失智、讓腦袋更清楚嗎?
有沒有人已經把這招當日常在做?有效嗎
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1F：推 bobbyruffin: 真的假的 我天天洗臉都白摸了? 61.30.180.55 07/31 14:34
2F：推 xuan52mafq: 我媽最近都在推自己下巴 我以為她在 220.137.217.71 07/31 15:38
3F：→ xuan52mafq: 發呆XD 220.137.217.71 07/31 15:38
4F：推 roysimone: 那吃東西是不是也算腦部健身 1.169.24.192 07/31 17:21
5F：推 lingqusu03: 看起來是沒壞處啦 比吞保健品 219.85.134.241 07/31 18:55
6F：推 wallace92c: 如果真的有用 我每天早晚都按爆 219.85.156.89 07/31 19:58
7F：推 ruandbdz01: 這種研究通常看起來很玄111.250.136.100 08/01 12:08
8F：推 yi54ywobpo: 跟刮痧有點像欸 111.252.66.38 08/01 12:46
9F：推 stepanie18: 我試按五分鐘真的有點放鬆 114.37.84.215 08/01 13:52
10F：推 yintita8: 那喝珍奶咀嚼是不是一種正當保健行為220.137.217.135 08/01 14:53
11F：推 yenkub: 有這麼神醫生還要混嗎XD 61.30.179.175 08/01 16:15
12F：推 tkuallen: 這種只對特定狀況有效啦.. 114.26.7.57 08/06 10:08
13F：→ rax1010: 摸心安的吧 94.156.205.228 08/07 23:57