作者liulssyk51 (佑麦幸福)
看板regimen
标题[讨论] 轻柔按摩脸和脖子真的能帮助脑排毒?
时间Thu Jul 31 11:52:08 2025
刚刚看到有医生分享Nature期刊的研究
说只要轻轻按脸跟脖子五分钟
就能让脑脊髓液的排出量提高两倍以上
帮助清除脑内废物、改善脑雾、卡顿、甚至记忆力
研究甚至提到咀嚼、讲话、吞咽也算在「清脑」动作内
有点不可思议 但又觉得好像也不难做到~
真的只要多按脸、多动嘴
就能防失智、让脑袋更清楚吗?
有没有人已经把这招当日常在做?有效吗
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1F：推 bobbyruffin: 真的假的 我天天洗脸都白摸了? 61.30.180.55 07/31 14:34
2F：推 xuan52mafq: 我妈最近都在推自己下巴 我以为她在 220.137.217.71 07/31 15:38
3F：→ xuan52mafq: 发呆XD 220.137.217.71 07/31 15:38
4F：推 roysimone: 那吃东西是不是也算脑部健身 1.169.24.192 07/31 17:21
5F：推 lingqusu03: 看起来是没坏处啦 比吞保健品 219.85.134.241 07/31 18:55
6F：推 wallace92c: 如果真的有用 我每天早晚都按爆 219.85.156.89 07/31 19:58
7F：推 ruandbdz01: 这种研究通常看起来很玄111.250.136.100 08/01 12:08
8F：推 yi54ywobpo: 跟刮痧有点像欸 111.252.66.38 08/01 12:46
9F：推 stepanie18: 我试按五分钟真的有点放松 114.37.84.215 08/01 13:52
10F：推 yintita8: 那喝珍奶咀嚼是不是一种正当保健行为220.137.217.135 08/01 14:53
11F：推 yenkub: 有这麽神医生还要混吗XD 61.30.179.175 08/01 16:15
12F：推 tkuallen: 这种只对特定状况有效啦.. 114.26.7.57 08/06 10:08
13F：→ rax1010: 摸心安的吧 94.156.205.228 08/07 23:57