作者nicholasweid (子龍)
看板regimen
標題[討論] 喝蔬果汁會比直接吃菜好嗎
時間Tue Jul 29 16:45:12 2025
一天吃足量的五蔬果可能會因為吃太飽做不到
那如果把那些食物都打成蔬果汁的話
會比直接吃還好吸收/營養更高嗎？
還是其實這樣會讓營養價值變低啊？
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1F：推 nicholassys: 過濾渣的時候膳食纖維會被濾掉，除 101.10.94.191 07/30 07:50
2F：→ nicholassys: 非是打成泥 101.10.94.191 07/30 07:50
3F：→ tkuallen: 不要過量不要打太爛 114.26.7.57 08/06 10:23