作者nicholasweid (子龙)
看板regimen
标题[讨论] 喝蔬果汁会比直接吃菜好吗
时间Tue Jul 29 16:45:12 2025
一天吃足量的五蔬果可能会因为吃太饱做不到
那如果把那些食物都打成蔬果汁的话
会比直接吃还好吸收/营养更高吗？
还是其实这样会让营养价值变低啊？
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1F：推 nicholassys: 过滤渣的时候膳食纤维会被滤掉，除 101.10.94.191 07/30 07:50
2F：→ nicholassys: 非是打成泥 101.10.94.191 07/30 07:50
3F：→ tkuallen: 不要过量不要打太烂 114.26.7.57 08/06 10:23