作者michael00y (臭傑麗)
看板regimen
標題[疑問] 飯後馬上吃水果是慢性自殺？
時間Thu Jul 24 15:38:02 2025
可以理解不要在睡前吃因為會影響血糖
也理解在飯前吃可以先增加飽足感
餐跟餐中間吃能避免嘴饞吃其他垃圾食物+穩定血糖
但為什麼不能飯後馬上吃水果啊？？
我們家就是習慣每餐飯一吃完就立刻切水果來吃欸……
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1F：→ yuanob92: 蛤我們家也是吃完飯就馬上會有人問要 123.204.7.147 07/24 17:03
2F：→ yuanob92: 吃什麼水果欸…? 123.204.7.147 07/24 17:03
3F：推 jiayfd7929: 這又是什麼都市傳說嗎 36.229.90.204 07/24 18:07
4F：推 liulssyk51: 只是因為比較容易脹氣跟消化不良而 61.223.50.185 07/24 19:20
5F：→ liulssyk51: 已啦不會死的 61.223.50.185 07/24 19:20
6F：推 xianfnxw17: 一般正常健康的人明明什麼時候都可 36.231.122.174 07/24 20:50
7F：→ xianfnxw17: 以吃水果好不好 36.231.122.174 07/24 20:50
8F：→ cleanx: 飆血糖 36.236.27.47 07/24 21:11
9F：→ excercang: 正常人適量吃任何時間都沒差122.116.157.226 07/24 22:02
10F：→ excercang: 血糖不安定甚至確定糖尿病者，餐後任何122.116.157.226 07/24 22:03
11F：→ excercang: 水果都是直接爆122.116.157.226 07/24 22:03
12F：推 xin40obbpm: 如果說是糖份高的水果不建議飯後吃 118.169.19.243 07/25 08:42
13F：→ xin40obbpm: 可能沒錯，但也不至於到自殺這麼誇 118.169.19.243 07/25 08:42
14F：→ xin40obbpm: 張啦 118.169.19.243 07/25 08:42
15F：推 juvyin9507: 我什麼時候都吃 都沒事 106.104.71.63 07/25 09:56
16F：→ zheng3507: 說得那麼聳動結果只是會增加脹氣風險 36.231.120.61 07/25 11:01
17F：→ zheng3507: 而已^_^是要嚇死誰 36.231.120.61 07/25 11:01
18F：推 jiebbb3843: 我去吃好料的時候都是飯後才吃 先吃 61.30.180.78 07/25 12:05
19F：→ jiebbb3843: 的話肚子一堆水就吃不下其他的了 61.30.180.78 07/25 12:05
20F：→ sheng2833: 其實真正自殺的是我每天吃飯都要配含 36.231.119.246 07/25 13:43
21F：→ sheng2833: 糖綠茶而不是水果QQ 36.231.119.246 07/25 13:43
22F：推 yi95wddspw: 兩餐中間吃是適合有高血糖的人～ 61.30.177.46 07/25 17:42