(代友發) 我目前懷孕約20W，因為是第一胎所以特別緊張，最近去某植物藥局換媽媽禮時，藥師提 醒我要開始補充鈣片了，剛好媽媽禮可以選孕婦鈣，就換了一瓶常春藤孕婦鈣回家試試看 。 但打開後發現超級大顆，對我這種吞嚥困難戶來說，每次吃都要配半罐水，而且還要分成 三次吃，超級容易忘記，常常想起來都已經晚上了，所以我想說自己上網做功課，找找其 他選擇。 比較了幾款熱門商品後，想跟大家分享我的鈣片挑選心得。 選手們： 1.常春藤 海藻孕婦鈣 2.營養師輕食 國民海藻鈣 3.BHK’s 孕媽咪螯合鈣錠EX 4.孕哺兒 新一代BP天然珊瑚鈣+D3膠囊 參考各式各樣的資料後，做了個簡單的比較： 1. 常春藤 海藻孕婦鈣 劑型：錠劑 種類：Aquamin 愛爾蘭海藻鈣 鈣含量：每 1 顆 288 mg 鎂：有 維生素D：有，每 1 顆 168 IU 維生素K：無 酪蛋白水解物：有 其他品項：無 2. 營養師輕食 國民海藻鈣 劑型：膠囊 種類：Aquamin 愛爾蘭海藻鈣 鈣含量：每 3 顆 423 mg 鎂：有 維生素D：有，每 3 顆 600 IU 維生素K：有 酪蛋白水解物：有 其他品項：專利 BONEPEP 水解蛋黃粉 3. BHK’s 孕媽咪綜合鈣錠 EX 劑型：錠劑 種類：胺基酸螯合鈣 鈣含量：每 2 顆 200 mg 鎂：有 維生素D：有，每 2 顆 300 IU 維生素K：無 酪蛋白水解物：無 其他品項：無 4. 孕哺兒 天然珊瑚鈣 + D3 膠囊 劑型：膠囊 種類：珊瑚鈣 鈣含量：每 2 顆 350 mg 鎂：有 維生素D：有，每 2 顆 50 IU 維生素K：無 酪蛋白水解物：有 其他品項：BONEPEP 卵黃胜肽 後來我也問了身邊的孕婦朋友們，好多人都是鈣是吃營養師輕食，不只是成分劑量公開透 明，每批產品出貨前都會經過檢驗，畢竟寶寶的成長只有一次，吃的安心是最重要的。 所以最終我選擇了營養師輕食，除了批批檢驗，所有成分都是天然來源，並且有許多複方 成分可以幫助孕婦鈣質吸收。 對我來說，更重要的是【膠囊】的設計，可以打開來只吃裡面的粉末，對於我這種吞嚥障 礙的媽媽來說真的是一大福音！我直接一次囤10包，可以一路吃到生，認真推薦給各位孕 媽咪參考。 --

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