作者ryohei1207 (Jane一十二)
看板regimen
標題[討論] 瘦卻有三高正常嗎?
時間Mon Jul 21 11:16:35 2025
最近另一半的體檢結果出來讓我嚇一跳！
他平時飲食清淡、體重也不算重，怎麼會有三高問題？
瘦子也會因為遺傳或生活習慣導致三高嗎？
除了運動，還有什麼可以改善的方法嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.86.6 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1753067797.A.2D9.html
1F：→ excercang: 正常，這情況在台灣中老年很常見 114.34.207.140 07/21 11:33
2F：推 demiris: 三高不只跟體型有關！ 118.169.14.109 07/21 13:53
3F：→ yuanob92: 瘦子也要注意飲食控制 油脂和糖攝取量 123.204.6.139 07/21 14:44
4F：→ yuanob92: 很重要 123.204.6.139 07/21 14:44
5F：→ excercang: 早年農業社會下，三餐不均衡不然就高升 114.34.207.140 07/21 15:37
6F：→ excercang: 糖低營養餐食，在這種環境下生出的小孩 114.34.207.140 07/21 15:38
7F：→ excercang: 很多就有這情況，之後就是遺傳下來的基 114.34.207.140 07/21 15:39
8F：→ excercang: 因了 114.34.207.140 07/21 15:39
9F：推 chesterii5: 體質和基因影響不小 瘦不是健康的唯 36.227.211.49 07/21 15:46
10F：→ chesterii5: 一指標 36.227.211.49 07/21 15:46
11F：推 michael00y: 瘦子吃得不均衡也會中招 多吃蔬菜、 220.137.214.58 07/21 16:31
12F：→ michael00y: 少吃加工食品 220.137.214.58 07/21 16:31
13F：推 fivecck: 飲食控制比單純瘦重要 1.173.56.60 07/21 17:35
14F：推 iekyogd: 熬夜和壓力也影響血脂 220.129.14.253 07/21 18:48
15F：→ clydeburson: 不少瘦子愛喝甜飲也會導致三高 36.229.83.76 07/22 13:18
16F：推 zhu01zondy: 魚油和纖維可以多補充 少吃宵夜也能 36.229.95.167 07/22 14:31
17F：→ zhu01zondy: 降低風險 36.229.95.167 07/22 14:31
18F：→ xiao23mjbk: 代謝異常比胖瘦更重要 低醣飲食可能 61.30.135.27 07/22 16:12
19F：→ xiao23mjbk: 有效改善 61.30.135.27 07/22 16:12
20F：推 shu57bnahr: 高膽固醇瘦子並不少見 喝水和戒酒也 123.204.11.62 07/22 17:02
21F：→ shu57bnahr: 有幫助 123.204.11.62 07/22 17:02
22F：→ dd9613: 正常 27.242.196.134 08/05 09:49
23F：推 tkuallen: 可以試試看肌醇 有時候就是缺這個 114.26.7.57 08/06 11:25
24F：→ tkuallen: 台灣人很少補充這個 可是我身邊有些人 114.26.7.57 08/06 11:25
25F：→ tkuallen: 症狀就是缺這個8位家人 有3位缺(非直系) 114.26.7.57 08/06 11:26
26F：→ tkuallen: 缺肌醇會胰島素阻抗 114.26.7.57 08/06 11:26
27F：→ tkuallen: 然後是食用油 吃大豆沙拉油這樣很正常 114.26.7.57 08/06 11:27
28F：→ tkuallen: 外面用的便宜油每天吃就會有各種狀況 114.26.7.57 08/06 11:28