作者ryohei1207 (Jane一十二)
看板regimen
标题[讨论] 瘦却有三高正常吗?
时间Mon Jul 21 11:16:35 2025
最近另一半的体检结果出来让我吓一跳！
他平时饮食清淡、体重也不算重，怎麽会有三高问题？
瘦子也会因为遗传或生活习惯导致三高吗？
除了运动，还有什麽可以改善的方法吗？
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1F：→ excercang: 正常，这情况在台湾中老年很常见 114.34.207.140 07/21 11:33
2F：推 demiris: 三高不只跟体型有关！ 118.169.14.109 07/21 13:53
3F：→ yuanob92: 瘦子也要注意饮食控制 油脂和糖摄取量 123.204.6.139 07/21 14:44
4F：→ yuanob92: 很重要 123.204.6.139 07/21 14:44
5F：→ excercang: 早年农业社会下，三餐不均衡不然就高升 114.34.207.140 07/21 15:37
6F：→ excercang: 糖低营养餐食，在这种环境下生出的小孩 114.34.207.140 07/21 15:38
7F：→ excercang: 很多就有这情况，之後就是遗传下来的基 114.34.207.140 07/21 15:39
8F：→ excercang: 因了 114.34.207.140 07/21 15:39
9F：推 chesterii5: 体质和基因影响不小 瘦不是健康的唯 36.227.211.49 07/21 15:46
10F：→ chesterii5: 一指标 36.227.211.49 07/21 15:46
11F：推 michael00y: 瘦子吃得不均衡也会中招 多吃蔬菜、 220.137.214.58 07/21 16:31
12F：→ michael00y: 少吃加工食品 220.137.214.58 07/21 16:31
13F：推 fivecck: 饮食控制比单纯瘦重要 1.173.56.60 07/21 17:35
14F：推 iekyogd: 熬夜和压力也影响血脂 220.129.14.253 07/21 18:48
15F：→ clydeburson: 不少瘦子爱喝甜饮也会导致三高 36.229.83.76 07/22 13:18
16F：推 zhu01zondy: 鱼油和纤维可以多补充 少吃宵夜也能 36.229.95.167 07/22 14:31
17F：→ zhu01zondy: 降低风险 36.229.95.167 07/22 14:31
18F：→ xiao23mjbk: 代谢异常比胖瘦更重要 低醣饮食可能 61.30.135.27 07/22 16:12
19F：→ xiao23mjbk: 有效改善 61.30.135.27 07/22 16:12
20F：推 shu57bnahr: 高胆固醇瘦子并不少见 喝水和戒酒也 123.204.11.62 07/22 17:02
21F：→ shu57bnahr: 有帮助 123.204.11.62 07/22 17:02
22F：→ dd9613: 正常 27.242.196.134 08/05 09:49
23F：推 tkuallen: 可以试试看肌醇 有时候就是缺这个 114.26.7.57 08/06 11:25
24F：→ tkuallen: 台湾人很少补充这个 可是我身边有些人 114.26.7.57 08/06 11:25
25F：→ tkuallen: 症状就是缺这个8位家人 有3位缺(非直系) 114.26.7.57 08/06 11:26
26F：→ tkuallen: 缺肌醇会胰岛素阻抗 114.26.7.57 08/06 11:26
27F：→ tkuallen: 然後是食用油 吃大豆沙拉油这样很正常 114.26.7.57 08/06 11:27
28F：→ tkuallen: 外面用的便宜油每天吃就会有各种状况 114.26.7.57 08/06 11:28