作者liulssyk51 (佑麥幸福)
看板regimen
標題[疑問] 粗茶淡飯真的比較長壽？
時間Thu Jul 17 15:58:14 2025
如題
現在加工的精緻食材實在是太多了
吃多了對身體也不好
所以吃得簡單真的會比較長壽嗎
會願意長壽然後吃得很無聊嗎？
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1F：推 jennie363: 日本醫學家是說微胖比較長壽啦，粗茶 220.129.3.121 07/17 16:43
2F：→ jennie363: 淡飯還會加速老化耶 220.129.3.121 07/17 16:43
3F：→ excercang: 粗茶淡飯，糖尿病可能先來 114.32.114.66 07/17 18:01
4F：→ demiris: 還不如吃自己喜歡的東西然後早點過世 118.169.6.62 07/17 18:03
5F：→ demiris: 不吃好吃的人生有什麼意義啊 118.169.6.62 07/17 18:03
6F：→ excercang: 早餐習慣稀飯+醬菜的老人，糖尿病比例 114.32.114.66 07/17 18:05
7F：→ excercang: 很高 114.32.114.66 07/17 18:05
8F：→ excercang: 反而是吃的好的，身體比較健康 114.32.114.66 07/17 18:05
9F：推 pianjcdfd3: 也不用到粗茶淡飯的程度吧？我覺得220.137.197.216 07/17 18:40
10F：→ pianjcdfd3: 戒糖+少吃一點精緻澱粉就會差蠻多的220.137.197.216 07/17 18:40
11F：→ pianjcdfd3: 了220.137.197.216 07/17 18:40
12F：推 jing54kmgd: 多吃青菜多喝水 睡眠足 定期運動就 114.45.194.131 07/17 19:58
13F：→ jing54kmgd: 行 114.45.194.131 07/17 19:58
14F：推 hekbuw95: 不願意…怎麼能忍住不吃好吃的…… 61.228.190.234 07/17 21:01
15F：→ stepanie18: 不是只有粗茶淡飯，規律作息也很關 118.167.73.122 07/18 08:13
16F：→ stepanie18: 鍵的好嗎 118.167.73.122 07/18 08:13
17F：推 aalank: 最實在的還是簡單飲食+適度運動 112.104.29.44 07/18 08:55
18F：→ shu57bnahr: 只能接受少吃點垃圾食物 完全不吃是 123.204.11.27 07/18 10:37
19F：→ shu57bnahr: 不可能的！！ 123.204.11.27 07/18 10:37
20F：推 xiao23mjbk: 不願意+1 61.30.131.10 07/18 11:45
21F：推 lingqusu03: 別吃太多加工食品就少掉一半的飲食 219.85.133.124 07/18 12:24
22F：→ lingqusu03: 健康困擾了 219.85.133.124 07/18 12:24
23F：→ excercang: 均衡飲食就好，不要暴飲暴食和偏食 114.32.114.66 07/18 18:12
24F：→ dd9613: 吃健康比較重要 27.242.196.134 08/05 09:50