作者sheng2833 (好會喝)
看板regimen
標題[討論] 真的要吃安眠藥了嗎……
時間Wed Jul 16 15:15:59 2025
試過gaba、睡前喝牛奶、聽輕音樂、助眠香氛這種的
保健品也是吃過好幾個牌子了
但都覺得沒什麼用
還有什麼辦法嗎 偏方也可以 死馬當活馬醫了…
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1F：推 caoability: 我一開始吃半顆，現在已經不用吃了 219.85.134.206 07/16 17:08
2F：→ caoability: ，感覺重點是讓身體記得怎麼進入深 219.85.134.206 07/16 17:08
3F：→ caoability: 沉睡眠的狀態耶 219.85.134.206 07/16 17:08
4F：推 yuibbax1: GABA那些我也全試過 真的沒效就是沒效 36.231.91.36 07/16 18:07
5F：推 taofayynntu5: 我以前也是會滿抗拒吃的，但後來118.169.156.189 07/16 19:14
6F：→ taofayynntu5: 發現其實也不用那麼有罪惡感XD短118.169.156.189 07/16 19:14
7F：→ taofayynntu5: 期吃沒什麼問題的118.169.156.189 07/16 19:14
8F：推 danpeay: 保健品都試過了嗎？我目前在吃晚安三秒 219.85.159.98 07/16 20:42
9F：→ danpeay: 覺得蠻不錯的 看你要不要試試 219.85.159.98 07/16 20:42
10F：→ johnme: 真的該吃的時候還是得吃…總比你一直沒 36.226.169.155 07/16 21:34
11F：→ johnme: 睡好爆肝來得好吧 36.226.169.155 07/16 21:34
12F：推 zhengvto21: 一顆藥換一整晚的安穩很划算啊220.137.214.158 07/17 10:09
13F：推 aalank: 能睡著比較重要吧不要再糾結了(^_ﴩ 175.181.178.12 07/17 10:53
14F：→ xuan52mafq: 晚安三秒+1 營養師輕食的 色胺酸我220.137.214.197 07/17 15:22
15F：→ xuan52mafq: 覺得比GABA還有改善效果220.137.214.197 07/17 15:22
16F：推 belleiris: 我睡前吃藥＋聽雨聲就睡得非常好了 36.226.88.67 07/17 16:31
17F：推 lin72tbbic: 之前失眠兩週我就吃藥了 短期真的還 61.30.179.212 07/17 17:52
18F：→ lin72tbbic: 好啦不太會產生依賴性 61.30.179.212 07/17 17:52