作者lucianoug6 (悠悠浪子人)
看板regimen
標題[討論] 關於飲食的俗諺還符合現代人嗎?
時間Mon Jul 14 14:51:06 2025
很常聽到有人說:
「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐」
但這段話真的還適用現在的生活型態嗎?
現代人有時候早上趕上班根本吃不下什麼
反而是晚上下班後才有時間慢慢吃
有人甚至早餐直接省略
晚餐吃火鍋配飲料才能緩解上班的疲累
這樣到底會不會影響健康?還是這句話只是老一輩的觀念而已
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