作者lucianoug6 (悠悠浪子人)
看板regimen
标题[讨论] 关於饮食的俗谚还符合现代人吗?
时间Mon Jul 14 14:51:06 2025
很常听到有人说:
「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐」
但这段话真的还适用现在的生活型态吗?
现代人有时候早上赶上班根本吃不下什麽
反而是晚上下班後才有时间慢慢吃
有人甚至早餐直接省略
晚餐吃火锅配饮料才能缓解上班的疲累
这样到底会不会影响健康?还是这句话只是老一辈的观念而已
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