眼睛蠻常有疲勞感 前陣子開始吃花青素 先從好市多的藍莓膠囊嘗試 一天大概1～2顆 但吃了一個禮拜之後 發現刷牙的時候牙齦變很容易痛 =.= 然後也會有稍微破皮的狀況 但不會刷到流血就是了 後來就先暫停不吃 牙齦狀況就慢慢恢復正常 最近換吃朋友日本帶回來的速攻藍莓 也是一天1～2顆，吃了一個禮拜 牙齦又開始容易酸痛、破皮 我知道花青素會抗凝血 但這會影響到牙齦嗎？ 除了花青素之外，其他飲食、作息都沒改變 有人有一樣的經驗嗎，這算是正常的嗎QQ --

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