作者staythere (staythere)
看板regimen
標題[問題] 寧願買一堆保健食品，卻不願意好好吃東西
時間Wed Jul 9 14:11:01 2025
路上到處都能看到保健食品廣告，感覺大家越來越依賴這些東西
但如果吃得均衡，還需要這麼多額外補充嗎？
還是現代人根本沒辦法透過飲食補足營養？
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1F：推 bobbyruffin: 方便啊 哪有時間每天計算營養 124.8.32.115 07/09 14:38
2F：推 zhu01zondy: 飲食均衡很難 現在很多人外食沒得選 36.229.112.120 07/09 15:51
3F：→ yintita8: 有些人根本吃不夠 才需要補充 1.163.147.209 07/09 16:39
4F：推 lin72tbbic: 有些人不愛吃菜 只好靠保健食品補膳 61.30.181.171 07/09 18:10
5F：→ lin72tbbic: 食纖維 61.30.181.171 07/09 18:10
6F：推 flowerhigh: 長期營養不均衡 吃點保健品還是有幫 219.85.158.146 07/09 19:03
7F：→ flowerhigh: 助 219.85.158.146 07/09 19:03
8F：→ reny2340: 有些保健食品成分高劑量 反而傷身 219.85.129.2 07/10 10:25
9F：推 xinwpio6: 現代人飲食太亂 真的很難全靠飲食補足 36.227.220.3 07/10 11:12
10F：→ xinwpio6: 不要太誇張應該都還好 36.227.220.3 07/10 11:12
11F：推 xuanbi2729: 有些保健品比食物吸收快 但不能取代 219.85.128.194 07/10 12:19
12F：→ xuanbi2729: 阿 219.85.128.194 07/10 12:19
13F：推 xianfnxw17: 維生素D、Omega-3這類還是要額外補 36.231.94.155 07/10 13:51
14F：→ xianfnxw17: 充 36.231.94.155 07/10 13:51
15F：推 eevaav: 補充品不能亂吃 要根據自身需求啦 219.84.255.191 07/10 14:58