作者xuanbi2729 (白金音弦)
看板regimen
標題[討論] 關節炎如何保養
時間Tue Jul 8 15:24:24 2025
家人以前是在做搬重物相關的工作
長期下來導致膝蓋跟手腕的關節都不是很好
每天早上起床的時候都會蠻不舒服的
這樣應該要如何保養會比較好呢
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1F：推 rong52vbnv: 補充葡萄糖胺+走路姿勢矯正我覺得有 118.167.16.99 07/08 16:31
2F：→ rong52vbnv: 用 118.167.16.99 07/08 16:31
3F：→ excercang: 長期職業傷害，應該是鈣化 114.32.114.66 07/08 17:20
4F：→ excercang: 要吃保養品前，建議先去檢查嚴重程度 114.32.114.66 07/08 17:21
5F：→ excercang: 很嚴重的情況下，吃藥 保健品和調整姿 114.32.114.66 07/08 17:21
6F：→ excercang: 勢都是沒用的，只能靠侵入性治療 114.32.114.66 07/08 17:22
7F：推 mingbwd2: 你的家人有過胖問題嗎？如果有的話建220.137.218.227 07/08 18:13
8F：→ mingbwd2: 議要控制體重，太胖更會造成膝蓋的負220.137.218.227 07/08 18:13
9F：→ mingbwd2: 擔220.137.218.227 07/08 18:13
10F：推 xiao23mjbk: 不知道吃膠原蛋白有沒有效?? 124.8.32.137 07/08 19:40
11F：推 sheryl27bd: 營養品的話推你 我的好固力175.182.110.244 07/08 20:47
12F：推 kinki010100: 營養師輕食的好固力可以搭配口服玻 219.85.131.220 07/09 10:24
13F：→ kinki010100: 尿酸一起吃 我覺得效果會更好～ 219.85.131.220 07/09 10:24
14F：推 huwakila: 熱敷有幫助喔111.250.158.250 07/09 11:14
15F：推 bobbyruffin: 有定期去復健科看看嗎 不要再讓長 124.8.32.191 07/09 12:19
16F：→ bobbyruffin: 輩太常爬樓梯或站著蹲著了 超級傷 124.8.32.191 07/09 12:19
17F：→ bobbyruffin: 膝蓋 124.8.32.191 07/09 12:19
18F：→ newsloving: 如果是熱敷加注意保暖會有幫助嗎？ 112.104.26.154 07/09 15:19
19F：推 ling59fznd: 要運動的話去游泳或到公園慢慢散步 118.169.8.117 07/09 16:15
20F：→ ling59fznd: 就好 不要做那個太激烈的 118.169.8.117 07/09 16:15
21F：推 BlitzNile: 補充保健品 1.163.151.167 07/14 16:52
22F：→ BlitzNile: 我爸因為長期做工，需要搬鋼筋那些重 1.163.151.167 07/14 16:52
23F：→ BlitzNile: 物 1.163.151.167 07/14 16:52
24F：→ BlitzNile: 就有買百醫的關關膠原+護膝給他 1.163.151.167 07/14 16:52
25F：→ BlitzNile: 長期這樣搭配下來，他沒那麼常抱怨不 1.163.151.167 07/14 16:52
26F：→ BlitzNile: 舒服了，你可以試試看 1.163.151.167 07/14 16:52
27F：推 reveriedodo: 如果你是搬重物，有可能是已經受傷， 49.214.2.218 07/15 12:05
28F：→ reveriedodo: 建議先去看醫生。分享我自己有吃挺立 49.214.2.218 07/15 12:05
29F：→ reveriedodo: UCII，平常也是需要久站，吃這個當膝 49.214.2.218 07/15 12:05
30F：→ reveriedodo: 蓋關節的日常保養。 49.214.2.218 07/15 12:06
31F：推 lin72tbbic: 先去檢查看看，如果需要補充保健品 61.30.181.194 07/17 14:03
32F：→ lin72tbbic: 的話推薦營養師輕食的 61.30.181.194 07/17 14:03
33F：推 hao86wdyme: 我的好固力+口服玻尿酸真的推 我媽 36.227.211.108 07/17 15:14
34F：→ hao86wdyme: 這樣吃下來覺得關節問題有改善喔 36.227.211.108 07/17 15:14
35F：→ xianfnxw17: 如果是熱敷加注意保暖會有幫助嗎？ 36.231.85.15 07/24 13:35
36F：推 caoability: 要運動的話去游泳或到公園慢慢散步 219.85.135.44 07/24 13:35
37F：→ caoability: 就好 不要做那個太激烈的 219.85.135.44 07/24 13:35