作者xuanbi2729 (白金音弦)
看板regimen
标题[讨论] 关节炎如何保养
时间Tue Jul 8 15:24:24 2025
家人以前是在做搬重物相关的工作
长期下来导致膝盖跟手腕的关节都不是很好
每天早上起床的时候都会蛮不舒服的
这样应该要如何保养会比较好呢
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1F：推 rong52vbnv: 补充葡萄糖胺+走路姿势矫正我觉得有 118.167.16.99 07/08 16:31
2F：→ rong52vbnv: 用 118.167.16.99 07/08 16:31
3F：→ excercang: 长期职业伤害，应该是钙化 114.32.114.66 07/08 17:20
4F：→ excercang: 要吃保养品前，建议先去检查严重程度 114.32.114.66 07/08 17:21
5F：→ excercang: 很严重的情况下，吃药 保健品和调整姿 114.32.114.66 07/08 17:21
6F：→ excercang: 势都是没用的，只能靠侵入性治疗 114.32.114.66 07/08 17:22
7F：推 mingbwd2: 你的家人有过胖问题吗？如果有的话建220.137.218.227 07/08 18:13
8F：→ mingbwd2: 议要控制体重，太胖更会造成膝盖的负220.137.218.227 07/08 18:13
9F：→ mingbwd2: 担220.137.218.227 07/08 18:13
10F：推 xiao23mjbk: 不知道吃胶原蛋白有没有效?? 124.8.32.137 07/08 19:40
11F：推 sheryl27bd: 营养品的话推你 我的好固力175.182.110.244 07/08 20:47
12F：推 kinki010100: 营养师轻食的好固力可以搭配口服玻 219.85.131.220 07/09 10:24
13F：→ kinki010100: 尿酸一起吃 我觉得效果会更好～ 219.85.131.220 07/09 10:24
14F：推 huwakila: 热敷有帮助喔111.250.158.250 07/09 11:14
15F：推 bobbyruffin: 有定期去复健科看看吗 不要再让长 124.8.32.191 07/09 12:19
16F：→ bobbyruffin: 辈太常爬楼梯或站着蹲着了 超级伤 124.8.32.191 07/09 12:19
17F：→ bobbyruffin: 膝盖 124.8.32.191 07/09 12:19
18F：→ newsloving: 如果是热敷加注意保暖会有帮助吗？ 112.104.26.154 07/09 15:19
19F：推 ling59fznd: 要运动的话去游泳或到公园慢慢散步 118.169.8.117 07/09 16:15
20F：→ ling59fznd: 就好 不要做那个太激烈的 118.169.8.117 07/09 16:15
21F：推 BlitzNile: 补充保健品 1.163.151.167 07/14 16:52
22F：→ BlitzNile: 我爸因为长期做工，需要搬钢筋那些重 1.163.151.167 07/14 16:52
23F：→ BlitzNile: 物 1.163.151.167 07/14 16:52
24F：→ BlitzNile: 就有买百医的关关胶原+护膝给他 1.163.151.167 07/14 16:52
25F：→ BlitzNile: 长期这样搭配下来，他没那麽常抱怨不 1.163.151.167 07/14 16:52
26F：→ BlitzNile: 舒服了，你可以试试看 1.163.151.167 07/14 16:52
27F：推 reveriedodo: 如果你是搬重物，有可能是已经受伤， 49.214.2.218 07/15 12:05
28F：→ reveriedodo: 建议先去看医生。分享我自己有吃挺立 49.214.2.218 07/15 12:05
29F：→ reveriedodo: UCII，平常也是需要久站，吃这个当膝 49.214.2.218 07/15 12:05
30F：→ reveriedodo: 盖关节的日常保养。 49.214.2.218 07/15 12:06
31F：推 lin72tbbic: 先去检查看看，如果需要补充保健品 61.30.181.194 07/17 14:03
32F：→ lin72tbbic: 的话推荐营养师轻食的 61.30.181.194 07/17 14:03
33F：推 hao86wdyme: 我的好固力+口服玻尿酸真的推 我妈 36.227.211.108 07/17 15:14
34F：→ hao86wdyme: 这样吃下来觉得关节问题有改善喔 36.227.211.108 07/17 15:14
35F：→ xianfnxw17: 如果是热敷加注意保暖会有帮助吗？ 36.231.85.15 07/24 13:35
36F：推 caoability: 要运动的话去游泳或到公园慢慢散步 219.85.135.44 07/24 13:35
37F：→ caoability: 就好 不要做那个太激烈的 219.85.135.44 07/24 13:35