作者jing54kmgd (k金)
看板regimen
標題[疑問] 綠白花椰菜哪個比較營養
時間Mon Jul 7 11:24:51 2025
如題，我是個只吃白色花椰菜但不是綠花椰菜的人
但這兩種有分哪個營養價值比較高嗎
蠻好奇的
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1F：推 roysimone: 兩種對應的營養不一樣，但普遍是綠色 118.169.131.81 07/07 13:52
2F：→ roysimone: 的營養價值比較高 118.169.131.81 07/07 13:52
3F：推 jolinelgx7: 看你吃菜是要改變什麼啊 想要減重/ 218.172.25.101 07/07 15:06
4F：→ jolinelgx7: 補充維生素C就吃綠的 排毒抗發炎吃 218.172.25.101 07/07 15:06
5F：→ jolinelgx7: 白的 218.172.25.101 07/07 15:06
6F：推 ling59fznd: 當然是綠的 118.169.17.62 07/07 17:12
7F：推 anmypl7159: 都滿營養的啦,孕婦和貧血者推薦吃白175.181.157.145 07/08 15:12
8F：→ anmypl7159: 色花椰菜,因為裡面有含葉酸175.181.157.145 07/08 15:12
9F：→ bobbyruffin: 我也覺得白的比較好吃，好吃才是重 61.30.182.244 07/08 16:40
10F：→ bobbyruffin: 點XD 61.30.182.244 07/08 16:40
11F：推 brenttrentha: 綠的膳食纖維多 吃了就比較不會便 1.161.66.125 07/08 17:53
12F：→ brenttrentha: 祕哈哈哈 1.161.66.125 07/08 17:53
13F：→ nicholasweid: 白色的花椰菜超難吃的.....而且菜111.241.108.151 07/08 19:19
14F：→ nicholasweid: 蟲好多= =111.241.108.151 07/08 19:19
15F：推 yingefs5: 綠的營養價值高但白的比較好吃(綠花椰 1.174.68.138 07/08 20:58
16F：→ yingefs5: 菜有種很重的土味) 1.174.68.138 07/08 20:58
17F：推 yuibbax1: 想提升免疫力就選綠色的~ 36.231.105.253 07/08 21:47
18F：推 yasozp98: 各有千秋啦畢竟兩種營養不同 219.85.135.62 07/08 23:12