作者joeybeiyi0 (熊貓眼達人)
看板regimen
標題[疑問] 停經後是不是更應該補充膠原蛋白？
時間Wed Jun 25 12:14:27 2025
家人沒有PTT帳號所以我幫他發
雖然一直都知道補充膠原蛋白的重要性
但通常女性在停經之後
是不是更應該要補充？我看是因為這個時候骨骼就會開始變脆弱
補充膠原蛋白+均衡飲食+運動可以預防骨折問題
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1F：推 kinki010100: 對，停經之後膠原蛋白真的流失更快 219.85.130.101 06/25 13:25
2F：→ kinki010100: ，我媽就是這樣 219.85.130.101 06/25 13:25
3F：推 aileneltz9: 補啊 反正有補總比沒有補來得好 我吃 124.8.32.68 06/25 14:53
4F：→ aileneltz9: 大概半年就覺得臉有變得比以前還要澎 124.8.32.68 06/25 14:53
5F：→ aileneltz9: 一些 整個人就會看起來更有氣色 124.8.32.68 06/25 14:53
6F：推 shu57bnahr: 老化本來就是膠原蛋白出走，補一下我 123.204.137.19 06/25 16:17
7F：→ shu57bnahr: 覺得ok啦 123.204.137.19 06/25 16:17
8F：推 rong52vbnv: 要吃的話推你營養師輕食的 118.167.15.141 06/25 17:07
9F：推 qpalz7943: 補啊 不補就真的會有「姨感」出現QQ 1.161.101.8 06/26 11:43
10F：推 huabtbi2: 吃過營養師輕食跟維他盒子這兩種～味道 219.85.128.116 06/26 13:09
11F：→ huabtbi2: 都還行，沒有腥味 219.85.128.116 06/26 13:09
12F：推 jennie363: 當然要補 體內自製膠原蛋白能力下降就111.241.110.175 06/26 14:32
13F：→ jennie363: 只能靠吃的了111.241.110.175 06/26 14:32
14F：推 yiximpod59: 推推營養師輕食的！吃的算蠻有感～ 36.226.177.197 06/26 15:53
15F：推 khun55782306: 要補骨骼的膠原蛋白要特別看成分， 42.72.123.61 06/27 10:31
16F：→ khun55782306: 市面上很多都是養顏美容的一型膠原 42.72.123.61 06/27 10:31
17F：→ khun55782306: 蛋白，補骨骼的是二型 42.72.123.61 06/27 10:31
18F：→ khun55782306: 建議買像是NIPPI或是大研生醫這種 42.72.123.61 06/27 10:31
19F：→ khun55782306: 大牌子的，比較有保障＋網路上容易 42.72.123.61 06/27 10:31
20F：→ khun55782306: 查到資料或分享 42.72.123.61 06/27 10:31