作者joeybeiyi0 (熊猫眼达人)
看板regimen
标题[疑问] 停经後是不是更应该补充胶原蛋白？
时间Wed Jun 25 12:14:27 2025
家人没有PTT帐号所以我帮他发
虽然一直都知道补充胶原蛋白的重要性
但通常女性在停经之後
是不是更应该要补充？我看是因为这个时候骨骼就会开始变脆弱
补充胶原蛋白+均衡饮食+运动可以预防骨折问题
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.161.76.234 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1750824869.A.342.html
1F：推 kinki010100: 对，停经之後胶原蛋白真的流失更快 219.85.130.101 06/25 13:25
2F：→ kinki010100: ，我妈就是这样 219.85.130.101 06/25 13:25
3F：推 aileneltz9: 补啊 反正有补总比没有补来得好 我吃 124.8.32.68 06/25 14:53
4F：→ aileneltz9: 大概半年就觉得脸有变得比以前还要澎 124.8.32.68 06/25 14:53
5F：→ aileneltz9: 一些 整个人就会看起来更有气色 124.8.32.68 06/25 14:53
6F：推 shu57bnahr: 老化本来就是胶原蛋白出走，补一下我 123.204.137.19 06/25 16:17
7F：→ shu57bnahr: 觉得ok啦 123.204.137.19 06/25 16:17
8F：推 rong52vbnv: 要吃的话推你营养师轻食的 118.167.15.141 06/25 17:07
9F：推 qpalz7943: 补啊 不补就真的会有「姨感」出现QQ 1.161.101.8 06/26 11:43
10F：推 huabtbi2: 吃过营养师轻食跟维他盒子这两种～味道 219.85.128.116 06/26 13:09
11F：→ huabtbi2: 都还行，没有腥味 219.85.128.116 06/26 13:09
12F：推 jennie363: 当然要补 体内自制胶原蛋白能力下降就111.241.110.175 06/26 14:32
13F：→ jennie363: 只能靠吃的了111.241.110.175 06/26 14:32
14F：推 yiximpod59: 推推营养师轻食的！吃的算蛮有感～ 36.226.177.197 06/26 15:53
15F：推 khun55782306: 要补骨骼的胶原蛋白要特别看成分， 42.72.123.61 06/27 10:31
16F：→ khun55782306: 市面上很多都是养颜美容的一型胶原 42.72.123.61 06/27 10:31
17F：→ khun55782306: 蛋白，补骨骼的是二型 42.72.123.61 06/27 10:31
18F：→ khun55782306: 建议买像是NIPPI或是大研生医这种 42.72.123.61 06/27 10:31
19F：→ khun55782306: 大牌子的，比较有保障＋网路上容易 42.72.123.61 06/27 10:31
20F：→ khun55782306: 查到资料或分享 42.72.123.61 06/27 10:31