作者jennie363 (哭解決不了問題)
看板regimen
標題[疑問] 想要降血脂的魚油挑選?
時間Fri Jun 20 15:07:09 2025
最近做了健康檢查 結果血壓高+三酸甘油脂超標
醫生建議從飲食控制+規律運動下手
我自己也有查到補充魚油 對於降低血脂也有幫助
於是我有查了幾款魚油,不知道大家有推薦的嗎?
1.大研生醫 深海魚油
德國製造
Omega3濃度84%/rTG 型 吸收率高
內含瑞士DSM頂級維生素 D3
可輔助免疫機能 維持健康
價格較高 1680(30天份)
優點:知名品牌 膠囊不會有魚腥味
2.Vitabox 超高濃度魚油
挪威產地
Omega3含量91%/EPA含量較高/rTG劑型
優點:1140/60粒，一天2顆
3.營養師輕食魚油
台灣品牌
Omega3濃度>90%/採用rTG型 吸收率更佳+高EPA 配方
優點:台灣製造 價格較親民 無腥味 適合怕魚腥味的人
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.94.177 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1750403231.A.541.html
1F：推 ling4196: 我是吃營養師輕食 覺得滿有感的 1.174.91.14 06/20 15:20
2F：推 gangstek: EPA DHA比例很重要 不是隨便挑 61.30.180.213 06/20 16:46
3F：→ excercang: 飲食先調整，不調整魚油吃再多都沒用 114.32.114.66 06/20 16:58
4F：→ excercang: 甚至會更嚴重 114.32.114.66 06/20 16:58
5F：推 wallace92c: 朋友吃過悠活原力 說濃度高吸收快 219.85.134.73 06/20 18:23
6F：推 zheng3507: 大研生醫有加維生素D3 感覺蠻全面 36.231.83.90 06/20 19:57
7F：推 tish33bwes: 營養師輕食蠻多人推的 118.167.13.89 06/20 21:19
8F：推 nicholassys: California Gold Nutrition, Omega 49.217.63.113 06/20 22:33
9F：→ nicholassys: 800 49.217.63.113 06/20 22:33
10F：→ nicholassys: CP值最高 49.217.63.113 06/20 22:33
11F：推 yi54ywobpo: 有IFOS認證比較放心 36.235.64.54 06/23 16:04
12F：推 yi95wddspw: 魚油吸收效率很重要 rTG型真的比較優 61.30.180.28 06/23 17:16
13F：推 jiayfd7929: 想改善血脂 濃度至少80以上才有效 114.45.213.162 06/23 18:47
14F：→ excercang: rTG純度高，內含雜油少 114.32.114.66 06/23 19:34
15F：→ excercang: 一般魚油，會混不少沒有效的油脂進去 114.32.114.66 06/23 19:36
16F：推 yuanob92: 營養師輕食+1 腥味比較淡175.182.110.233 06/23 20:17
17F：推 peggy2556: 台塑生醫，這款是我覺得顆粒比較小比 101.9.193.118 06/24 18:56
18F：→ peggy2556: 較好吞的，長期吃對降血脂也有幫助 101.9.193.118 06/24 18:56