作者jennie363 (哭解决不了问题)
看板regimen
标题[疑问] 想要降血脂的鱼油挑选?
时间Fri Jun 20 15:07:09 2025
最近做了健康检查 结果血压高+三酸甘油脂超标
医生建议从饮食控制+规律运动下手
我自己也有查到补充鱼油 对於降低血脂也有帮助
於是我有查了几款鱼油,不知道大家有推荐的吗?
1.大研生医 深海鱼油
德国制造
Omega3浓度84%/rTG 型 吸收率高
内含瑞士DSM顶级维生素 D3
可辅助免疫机能 维持健康
价格较高 1680(30天份)
优点:知名品牌 胶囊不会有鱼腥味
2.Vitabox 超高浓度鱼油
挪威产地
Omega3含量91%/EPA含量较高/rTG剂型
优点:1140/60粒，一天2颗
3.营养师轻食鱼油
台湾品牌
Omega3浓度>90%/采用rTG型 吸收率更佳+高EPA 配方
优点:台湾制造 价格较亲民 无腥味 适合怕鱼腥味的人
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1F：推 ling4196: 我是吃营养师轻食 觉得满有感的 1.174.91.14 06/20 15:20
2F：推 gangstek: EPA DHA比例很重要 不是随便挑 61.30.180.213 06/20 16:46
3F：→ excercang: 饮食先调整，不调整鱼油吃再多都没用 114.32.114.66 06/20 16:58
4F：→ excercang: 甚至会更严重 114.32.114.66 06/20 16:58
5F：推 wallace92c: 朋友吃过悠活原力 说浓度高吸收快 219.85.134.73 06/20 18:23
6F：推 zheng3507: 大研生医有加维生素D3 感觉蛮全面 36.231.83.90 06/20 19:57
7F：推 tish33bwes: 营养师轻食蛮多人推的 118.167.13.89 06/20 21:19
8F：推 nicholassys: California Gold Nutrition, Omega 49.217.63.113 06/20 22:33
9F：→ nicholassys: 800 49.217.63.113 06/20 22:33
10F：→ nicholassys: CP值最高 49.217.63.113 06/20 22:33
11F：推 yi54ywobpo: 有IFOS认证比较放心 36.235.64.54 06/23 16:04
12F：推 yi95wddspw: 鱼油吸收效率很重要 rTG型真的比较优 61.30.180.28 06/23 17:16
13F：推 jiayfd7929: 想改善血脂 浓度至少80以上才有效 114.45.213.162 06/23 18:47
14F：→ excercang: rTG纯度高，内含杂油少 114.32.114.66 06/23 19:34
15F：→ excercang: 一般鱼油，会混不少没有效的油脂进去 114.32.114.66 06/23 19:36
16F：推 yuanob92: 营养师轻食+1 腥味比较淡175.182.110.233 06/23 20:17
17F：推 peggy2556: 台塑生医，这款是我觉得颗粒比较小比 101.9.193.118 06/24 18:56
18F：→ peggy2556: 较好吞的，长期吃对降血脂也有帮助 101.9.193.118 06/24 18:56