作者yintita8 (果回憶秋)
看板regimen
標題[閒聊] 要吃什麼才有幫助眼睛濕潤?
時間Wed Jun 11 17:22:47 2025
每天盯著螢幕8小時 眼睛乾到不行
有時候還會有刺痛感 查了一下感覺葉黃素、DHA 好像都有幫助
但保健品真的有效嗎? 還是直接靠食補會比較好?
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1F：推 ginoch0823: 葉黃素+魚油真的有用 視線比較不會模 61.30.181.100 06/11 17:47
2F：→ ginoch0823: 糊 61.30.181.100 06/11 17:47
3F：推 jolinelgx7: 深海魚類多吃有幫助 蝦紅素也不錯 218.172.27.13 06/11 18:31
4F：推 demiris: DHA+葉黃素+護眼燈 真的有感改善 114.37.197.141 06/11 19:38
5F：→ excercang: 花青素 蝦紅素 智利酒果比較有用 114.32.114.66 06/12 14:28
6F：→ excercang: 會到刺痛，你要先去檢查是不是有乾眼症 114.32.114.66 06/12 14:30
7F：→ excercang: 有這情況，熱敷的效果會比較好 114.32.114.66 06/12 14:30
8F：推 yingefs5: 藍光眼鏡+適時休息 比吃保健品還重要 1.174.82.23 06/12 15:22
9F：→ haomvi8272: 枸杞+決明子泡水 滋潤眼睛順便顧肝 1.169.32.182 06/12 17:04
10F：推 hongrqms24: 其實最有效的方法是少用電腦 36.235.74.79 06/12 18:43
11F：→ belleiris: 護眼要補充維生素A 胡蘿蔔、菠菜多吃 36.226.101.57 06/12 19:21
12F：推 yuanob92: 根本解法是少滑手機123.204.141.144 06/12 20:53
13F：推 mankind411: 維生素A 加上好油～因為A是脂溶性維他 27.51.17.91 06/12 21:39
14F：→ mankind411: 命，還需要喝足夠的水！因為濕潤需要 27.51.17.91 06/12 21:39
15F：→ mankind411: 水！ 27.51.17.91 06/12 21:39
16F：→ lucianoug6: 人工淚液 218.172.0.248 06/12 21:46
17F：推 yiozxp59: 睡前熱敷+按摩 眼睛疲勞有差 1.169.5.40 06/12 23:19
18F：推 c556622: 眼睛乾可以多補充枸杞跟智利酒果, 都有 49.159.4.34 06/20 22:03
19F：→ c556622: 幫助潤滑, 改善乾澀的效果, 我是買台塑 49.159.4.34 06/20 22:03
20F：→ c556622: 生醫的, 不過還是得適當休息, 免得眼睛 49.159.4.34 06/20 22:03
21F：→ c556622: 提早報廢… 49.159.4.34 06/20 22:03