作者yintita8 (果回忆秋)
看板regimen
标题[闲聊] 要吃什麽才有帮助眼睛湿润?
时间Wed Jun 11 17:22:47 2025
每天盯着萤幕8小时 眼睛乾到不行
有时候还会有刺痛感 查了一下感觉叶黄素、DHA 好像都有帮助
但保健品真的有效吗? 还是直接靠食补会比较好?
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1F：推 ginoch0823: 叶黄素+鱼油真的有用 视线比较不会模 61.30.181.100 06/11 17:47
2F：→ ginoch0823: 糊 61.30.181.100 06/11 17:47
3F：推 jolinelgx7: 深海鱼类多吃有帮助 虾红素也不错 218.172.27.13 06/11 18:31
4F：推 demiris: DHA+叶黄素+护眼灯 真的有感改善 114.37.197.141 06/11 19:38
5F：→ excercang: 花青素 虾红素 智利酒果比较有用 114.32.114.66 06/12 14:28
6F：→ excercang: 会到刺痛，你要先去检查是不是有乾眼症 114.32.114.66 06/12 14:30
7F：→ excercang: 有这情况，热敷的效果会比较好 114.32.114.66 06/12 14:30
8F：推 yingefs5: 蓝光眼镜+适时休息 比吃保健品还重要 1.174.82.23 06/12 15:22
9F：→ haomvi8272: 枸杞+决明子泡水 滋润眼睛顺便顾肝 1.169.32.182 06/12 17:04
10F：推 hongrqms24: 其实最有效的方法是少用电脑 36.235.74.79 06/12 18:43
11F：→ belleiris: 护眼要补充维生素A 胡萝卜、菠菜多吃 36.226.101.57 06/12 19:21
12F：推 yuanob92: 根本解法是少滑手机123.204.141.144 06/12 20:53
13F：推 mankind411: 维生素A 加上好油～因为A是脂溶性维他 27.51.17.91 06/12 21:39
14F：→ mankind411: 命，还需要喝足够的水！因为湿润需要 27.51.17.91 06/12 21:39
15F：→ mankind411: 水！ 27.51.17.91 06/12 21:39
16F：→ lucianoug6: 人工泪液 218.172.0.248 06/12 21:46
17F：推 yiozxp59: 睡前热敷+按摩 眼睛疲劳有差 1.169.5.40 06/12 23:19
18F：推 c556622: 眼睛乾可以多补充枸杞跟智利酒果, 都有 49.159.4.34 06/20 22:03
19F：→ c556622: 帮助润滑, 改善乾涩的效果, 我是买台塑 49.159.4.34 06/20 22:03
20F：→ c556622: 生医的, 不过还是得适当休息, 免得眼睛 49.159.4.34 06/20 22:03
21F：→ c556622: 提早报废… 49.159.4.34 06/20 22:03