作者lucianoug6 (悠悠浪子人)
看板regimen
標題[討論] 一吃飽就坐不住 只想躺著
時間Wed Jun 11 14:56:00 2025
最近發現自己吃飽就想躺著，根本提不起勁
感覺肚子也越來越大了
這是腸胃問題還是習慣使然呢？
有什麼方法能改善這種「飯後懶洋洋」的狀態嗎？
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1F：推 ginoch0823: 飯後散步10分鐘，幫助消化！ 124.8.32.180 06/11 16:03
2F：推 yintita8: 吃完不要直接坐著，先站一會 1.163.150.136 06/11 16:51
3F：推 nicholasweid: 飯後躺著容易消化不良哦！ 220.129.0.22 06/11 17:47
4F：→ ziji: 因為血糖升高，躺10分鐘再起來走一走 42.77.71.9 06/12 11:17
5F：→ excercang: 運動 減糖減油，你的血糖偏高了 114.32.114.66 06/12 14:31
6F：推 xuankt7294: 避免高油食物能減輕負擔 多喝水可以 219.85.131.139 06/12 15:08
7F：→ xuankt7294: 加速代謝！ 219.85.131.139 06/12 15:08
8F：→ dwightoof9: 控制份量，飯後比較不容易昏 61.30.181.90 06/12 16:25
9F：推 xianic39: 改成吃幾餐少量法，效果好！ 36.227.240.177 06/12 17:58
10F：→ yuibbax1: 控制血糖波動，飯後就不累了 36.231.98.94 06/12 19:09