作者yuxuan0827 (xuan)
看板regimen
標題[討論] 腦疲勞算是現代人通病嗎？
時間Thu Jun 5 13:57:50 2025
如題，感覺腦疲勞就是現代人通病
身邊人蠻多都有這種狀況
明明每天工作回家都很累
但一躺到床上就腦子轉不停
不然就是好不容易睡著了
醒來還是全身疲憊
深層睡眠時間完全不夠讓身體修復
我自己也常常這樣
已經戒掉睡前手機 下午不喝咖啡因
但還是時不時就會如此
好奇，是只有我身邊人大多如此
還是這真的已經算是通病了
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1F：推 jacindy: 短影音的資訊刺激影響很少 220.129.10.143 06/05 16:08
2F：→ jacindy: 太多資訊進入但是大腦跟不上 220.129.10.143 06/05 16:08
3F：→ zxcv62421: 我自己覺得比較多還是沒有深層睡眠 101.9.193.12 06/05 17:48
4F：→ zxcv62421: 現在外在干擾因子太多了 101.9.193.12 06/05 17:48
5F：推 as457858544: 真的是深有同感... 明明就已經盡量223.140.126.232 06/06 12:48
6F：→ as457858544: 放空了但還是沒辦法進入熟睡，後來223.140.126.232 06/06 12:48
7F：→ as457858544: 有買了幾款助眠的保健食品，目前舒眠223.140.126.232 06/06 12:48
8F：→ as457858544: 職人這款算是吃下來 有睡好 隔天起223.140.126.232 06/06 12:48
9F：→ as457858544: 來不累的那種223.140.126.232 06/06 12:48
10F：推 ChanteYUYU: 我都是聽白噪音才能入眠 另外多練呼 125.224.147.4 06/06 13:26
11F：→ ChanteYUYU: 吸也有幫助 125.224.147.4 06/06 13:26
12F：→ vitality8232: 應該是吧 上一次自然深睡已經不知 223.137.0.186 06/07 13:07
13F：→ vitality8232: 道多久前了 223.137.0.186 06/07 13:07
14F：推 liang0109: 深睡時間才是主因啦 沒有深睡到大腦 1.161.210.87 06/07 13:27
15F：→ liang0109: 當然會疲勞 1.161.210.87 06/07 13:27