作者bobbyruffin (郚)
看板regimen
標題[疑問] 膠原蛋白真的能靠日常食補？
時間Tue Jun 3 16:19:08 2025
每次在思考要不要買膠原蛋白吃的時候
都會被身邊的人說：「那就是智商稅啦，平常吃飯的時候也能補充」
但膠原蛋白真的能靠日常食補嗎？
應該還是有效果所以才那麼多人在吃吧….
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.133.240 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1748938750.A.9D6.html
1F：推 michael00y: 我還是會買保健品來吃啦，買過配方時 220.137.215.72 06/03 17:07
2F：→ michael00y: 代跟DHC的，現在在吃營養師輕食 220.137.215.72 06/03 17:07
3F：推 huabtbi2: 阿嬤那代都吃雞腳或豬腳補膠原蛋白 但 219.85.129.189 06/03 18:08
4F：→ huabtbi2: 我覺得太肥根本不敢吃 只能靠保健品 219.85.129.189 06/03 18:08
5F：推 ginoch0823: 豬腳豬皮那種不是脂肪熱量都很高嗎… 61.30.178.135 06/03 19:46
6F：→ ginoch0823: 那我還寧願吃補品 61.30.178.135 06/03 19:46
7F：推 ohohohh: 豬皮很油唷 42.70.42.95 06/03 21:25
8F：→ liulssyk51: 去吃綠葉蔬菜跟深海魚就能補啦 或是 61.223.47.67 06/03 21:25
9F：→ liulssyk51: 每天來顆雞蛋也行哦（但要吃膠原蛋白 61.223.47.67 06/03 21:25
10F：→ liulssyk51: 的補品我也沒意見啦，之前有吃過白蘭 61.223.47.67 06/03 21:25
11F：→ liulssyk51: 氏的） 61.223.47.67 06/03 21:25
12F：推 belleiris: 我是食補跟補品都有吃。同推營養師輕 118.167.153.13 06/03 22:27
13F：→ belleiris: 食 118.167.153.13 06/03 22:27
14F：推 yiximpod59: 說吃豬腳能補的真的在亂講 吃豬腳熱 220.137.215.32 06/04 12:32
15F：→ yiximpod59: 量爆炸好嗎 而且裡面的膠原蛋白根本 220.137.215.32 06/04 12:32
16F：→ yiximpod59: 超少的(^^;; 220.137.215.32 06/04 12:32
17F：推 yasozp98: 你可以選擇都吃 219.85.131.192 06/04 13:44
18F：推 pianjcdfd3: 我膠原蛋白也是買營養師輕食的 之前 1.163.168.136 06/04 15:15
19F：→ pianjcdfd3: 吃明治覺得太腥 1.163.168.136 06/04 15:15
20F：推 yingsvln75: 直接吃保健品+1111.250.137.233 06/04 19:07
21F：→ joeybeiyi0: 肉骨湯其實也能補膠原蛋白欸，我還滿 118.161.15.124 06/04 20:42
22F：→ joeybeiyi0: 愛喝 118.161.15.124 06/04 20:42