作者bobbyruffin (郚)
看板regimen
标题[疑问] 胶原蛋白真的能靠日常食补？
时间Tue Jun 3 16:19:08 2025
每次在思考要不要买胶原蛋白吃的时候
都会被身边的人说：「那就是智商税啦，平常吃饭的时候也能补充」
但胶原蛋白真的能靠日常食补吗？
应该还是有效果所以才那麽多人在吃吧….
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1F：推 michael00y: 我还是会买保健品来吃啦，买过配方时 220.137.215.72 06/03 17:07
2F：→ michael00y: 代跟DHC的，现在在吃营养师轻食 220.137.215.72 06/03 17:07
3F：推 huabtbi2: 阿嬷那代都吃鸡脚或猪脚补胶原蛋白 但 219.85.129.189 06/03 18:08
4F：→ huabtbi2: 我觉得太肥根本不敢吃 只能靠保健品 219.85.129.189 06/03 18:08
5F：推 ginoch0823: 猪脚猪皮那种不是脂肪热量都很高吗… 61.30.178.135 06/03 19:46
6F：→ ginoch0823: 那我还宁愿吃补品 61.30.178.135 06/03 19:46
7F：推 ohohohh: 猪皮很油唷 42.70.42.95 06/03 21:25
8F：→ liulssyk51: 去吃绿叶蔬菜跟深海鱼就能补啦 或是 61.223.47.67 06/03 21:25
9F：→ liulssyk51: 每天来颗鸡蛋也行哦（但要吃胶原蛋白 61.223.47.67 06/03 21:25
10F：→ liulssyk51: 的补品我也没意见啦，之前有吃过白兰 61.223.47.67 06/03 21:25
11F：→ liulssyk51: 氏的） 61.223.47.67 06/03 21:25
12F：推 belleiris: 我是食补跟补品都有吃。同推营养师轻 118.167.153.13 06/03 22:27
13F：→ belleiris: 食 118.167.153.13 06/03 22:27
14F：推 yiximpod59: 说吃猪脚能补的真的在乱讲 吃猪脚热 220.137.215.32 06/04 12:32
15F：→ yiximpod59: 量爆炸好吗 而且里面的胶原蛋白根本 220.137.215.32 06/04 12:32
16F：→ yiximpod59: 超少的(^^;; 220.137.215.32 06/04 12:32
17F：推 yasozp98: 你可以选择都吃 219.85.131.192 06/04 13:44
18F：推 pianjcdfd3: 我胶原蛋白也是买营养师轻食的 之前 1.163.168.136 06/04 15:15
19F：→ pianjcdfd3: 吃明治觉得太腥 1.163.168.136 06/04 15:15
20F：推 yingsvln75: 直接吃保健品+1111.250.137.233 06/04 19:07
21F：→ joeybeiyi0: 肉骨汤其实也能补胶原蛋白欸，我还满 118.161.15.124 06/04 20:42
22F：→ joeybeiyi0: 爱喝 118.161.15.124 06/04 20:42