作者jinb9945 (NaiNai)
看板regimen
標題[討論] 吃芭樂還是吃維C口含錠更健康
時間Tue May 27 12:12:29 2025
芭樂有超高維他命C比檸檬還多 還有其他的營養
維他命C口含錠通常都很便宜高劑量 但有糖
請問吃哪個補充維C更健康?
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1F：→ excercang: 一個化工產物，一個天然 114.32.114.66 05/27 13:05
2F：推 baychi999: 原型食物跟保健食品比 這還需要思考嗎 223.139.184.95 05/27 13:21
3F：推 xuankt7294: 當然是芭樂，天然的營養比較均衡 219.85.135.174 05/27 13:45
4F：推 yiximpod59: 錠劑比較有效率 1.163.144.98 05/27 14:38
5F：推 minidw6816: 芭樂還有膳食纖維 順便顧腸胃 111.250.155.9 05/27 16:21
6F：推 yi95wddspw: 芭樂吃太多會便秘喔 61.30.182.226 05/27 19:40
7F：→ danpeay: 不論如何都要多喝水XD 219.85.131.53 05/28 15:54
8F：→ haomvi8272: 有胃炎的話 空腹吃維C可能會刺激胃 1.169.7.13 05/28 17:08
9F：推 nicholasweid: 不需要額外補充維C吧 220.129.16.178 05/28 18:44
10F：→ joeybeiyi0: 均衡飲食最重要 118.161.17.135 05/28 20:08
11F：推 johnme: 我是保健品派的... 1.163.134.99 05/28 21:47
12F：推 huabtbi2: 直接吃芭樂，但要牙齒好才行 219.85.171.152 05/28 23:11