作者huabtbi2 (舞鶴茶甘)
看板regimen
標題[討論] 最近常脹氣 哪種營養品有助消化?
時間Fri May 23 12:13:33 2025
這陣子明明沒暴飲暴食 也沒喝手搖
但幾乎每天晚餐後都會脹氣不舒服
有時候還會打嗝、悶悶的飽到半夜才緩解
開始懷疑是不是腸胃蠕動比較慢
想問大家有沒有吃過什麼保健品真的有幫助?
目前觀望中 希望找不用冷藏的方便攜帶的
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1F：推 weibawru45: 益生菌+酵素一起吃比較有感 1.174.169.106 05/23 14:41
2F：推 belleiris: 單吃酵素效果不穩定 要看劑量 36.224.219.97 05/23 15:43
3F：推 sheng6267: 不要只靠保健品 飲食也要調整118.169.158.217 05/23 16:34
4F：推 huwakila: 我之前吃綜合植物酵素型的比較順 1.163.75.130 05/23 18:17
5F：推 qpalz7943: 推薦一款日本牌子 不用冷藏超方便 1.161.119.13 05/26 18:13
6F：推 michael00y: 我爸吃加鋅益生菌那種 整個消化順超220.137.219.156 05/26 19:22
7F：→ michael00y: 多220.137.219.156 05/26 19:22
8F：推 jiayfd7929: 吃有多種菌株組合的才比較穩定 114.45.217.191 05/26 20:24
9F：推 stepanie18: 我試過三種酵素 最有感的是含鳳梨酵 61.228.162.23 05/26 22:03
10F：→ stepanie18: 素那款 61.228.162.23 05/26 22:03
11F：推 clydeburson: 酵素飯前吃效果最好 千萬別亂吃 114.45.211.145 05/26 22:49
12F：推 rong52vbnv: 我現在固定早晚吃雙層包埋菌株型益生 36.227.218.36 05/26 23:38
13F：→ rong52vbnv: 菌 消化好多了 36.227.218.36 05/26 23:38
14F：推 kent647: 看過腸胃科醫生 醫生是叫我吃消化酵素 不 89.117.42.102 05/28 19:15
15F：→ kent647: 是益生菌 目前吃tenland的脹氣改善很多 89.117.42.102 05/28 19:15
16F：推 lin71bdbbi: 有吃過營養師輕食的國民速酵錠感覺滿 219.85.129.161 05/29 13:18
17F：→ lin71bdbbi: 好的 219.85.129.161 05/29 13:18
18F：→ ling4196: 晚餐吃的量減少看看? 1.174.69.136 05/29 14:31
19F：推 cute781108: 推台塑的樂齡益生菌，我是因為我媽有 219.68.45.66 06/05 18:54
20F：→ cute781108: 在吃，他說對脹氣很有效，剛好有一陣 219.68.45.66 06/05 18:54
21F：→ cute781108: 子容易脹氣就跟他拿幾包來，吃了之後 219.68.45.66 06/05 18:54
22F：→ cute781108: 就舒服很多 219.68.45.66 06/05 18:54