作者sheng6267 (追求無空空)
看板regimen
標題[討論] 戰爭爆發的時候最容易缺乏哪種營養素
時間Wed May 21 12:11:04 2025
萬一哪一天戰爭爆發逃命的時候
假設水跟食物都夠 但沒有新鮮蔬果跟綠菜
這種時候 什麼營養素會最缺
綜合維他命嗎?
在幫我爸媽準備救命包
想說好像要放個一點營養品進去
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1F：→ lingqusu03: 膳食纖維 逃難飲食容易便秘 219.85.130.180 05/21 15:10
2F：推 gangstek: 放點奇亞籽 61.30.178.115 05/21 16:52
3F：→ hekbuw95: 鈣跟鎂 抽筋跟骨質流失會變嚴重 118.167.83.33 05/21 17:56
4F：推 zhengvto21: 應該什麼都缺，所以我推維C XD 1.163.128.69 05/21 19:25
5F：推 jing54kmgd: 會缺太陽要補維生素D 36.229.127.182 05/22 14:07
6F：推 shu57bnahr: 感覺都帶上去根本逃不動 106.104.72.221 05/22 15:36
7F：→ jennie363: 還是綜合維他命吧一錠搞定(?) 111.241.113.17 05/22 16:23
8F：推 superdancegi: 可以問問看營養師? 61.30.183.106 05/22 18:08
9F：推 weibawru45: 我都直接躺平讓砲火把我帶走吧 114.47.166.165 05/22 19:51
10F：推 e2755699: 善存啊 一天一粒就夠 然後要買好市多規 106.64.50.75 05/28 15:41
11F：→ e2755699: 格 可以吃快一年 106.64.50.75 05/28 15:42