作者keropa (河童)
看板regimen
標題[心得] 痛風保健品赤晶對策有感
時間Mon May 19 20:40:24 2025
幾年前被診斷出尿酸偏高，當時大約是 8~9左右徘迴
醫生也說不是重症型，但如果不控制發作頻率會慢慢拉高
結果還真的被醫生說中
我一開始走的是正規治療路線：
吃降尿酸藥(醫生說可以長久吃，但如果久了肝腎指數有影響的話要停藥)
每天吃一顆秋水仙控制（副作用會輕微拉肚子但不能停）
也有嘗試過不吃藥靠飲食控制，但差不多每隔3~4個月還是會發作一次…
其實也可以不管它，吃藥一定會好
問題就在於每次發作真的很干擾生活
走路像扭傷，穿鞋困難，有時半夜還會痛醒真的受不了
後來爬文痛風保健品，有看了肉桂粉、薑黃，最後選定赤晶對策的痛風保健品
評價看起來還不錯，就決定試試看，反正也不想一直靠藥撐
體感如下：
前3個月：老實說沒什麼特別感覺，還有一次輕微發作，當時有點想放棄
第4~6個月：開始感覺比較穩定，吃海鮮或運動後發作起來的頻率開始降低
半年後～現在：明顯感覺比較不容易發作，腳踝不會莫名腫腫的，腳部緊繃感也下降很多，
目前是比較沒發作
長期吃，目前尿酸值維持在 7.3~7.5，這是我第一次沒靠藥測出來的成績，蠻有成就感的
飲食目前也進一步微糖飲品改成無糖
盡量不喝湯，火鍋類不要碰，海鮮也是兩周一次
肉盡可能吃白肉，紅肉減少份量這樣
看下一次能不能降到7以內的正常值
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.237.166 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1747658426.A.3CA.html
1F：推 ensure: 痛風基因問題，多運動有幫助 101.14.6.0 05/19 20:53
2F：推 receipt: 推過程 101.10.244.241 05/19 21:53
3F：推 mufu791: 主要是赤晶裡面的鰹魚萃取物有效果，記 101.10.246.153 05/20 11:24
4F：→ mufu791: 得先前微笑藥師也有分享相關的知識，所 101.10.246.153 05/20 11:24
5F：→ mufu791: 以是實際吃了有效 101.10.246.153 05/20 11:24
6F：推 clydeburson: 痛風真的很痛欸 36.229.88.205 05/20 13:56
7F：推 staythere: 感覺痛風這種會疼痛的慢性病滿影響生 219.85.131.179 05/20 14:54
8F：→ staythere: 活品質的 219.85.131.179 05/20 14:54
9F：→ blueworldx: 發作的話真的會昨天還好好的，今天走 36.224.239.85 05/20 16:23
10F：→ blueworldx: 路突然像踩刀子 唉 36.224.239.85 05/20 16:23
11F：推 conveyor: 尿酸值7以內通常就不會發作了，繼續加 101.9.202.178 05/20 18:50
12F：→ conveyor: 油吧~ 101.9.202.178 05/20 18:50