作者keropa (河童)
看板regimen
标题[心得] 痛风保健品赤晶对策有感
时间Mon May 19 20:40:24 2025
几年前被诊断出尿酸偏高，当时大约是 8~9左右徘回
医生也说不是重症型，但如果不控制发作频率会慢慢拉高
结果还真的被医生说中
我一开始走的是正规治疗路线：
吃降尿酸药(医生说可以长久吃，但如果久了肝肾指数有影响的话要停药)
每天吃一颗秋水仙控制（副作用会轻微拉肚子但不能停）
也有尝试过不吃药靠饮食控制，但差不多每隔3~4个月还是会发作一次…
其实也可以不管它，吃药一定会好
问题就在於每次发作真的很干扰生活
走路像扭伤，穿鞋困难，有时半夜还会痛醒真的受不了
後来爬文痛风保健品，有看了肉桂粉、姜黄，最後选定赤晶对策的痛风保健品
评价看起来还不错，就决定试试看，反正也不想一直靠药撑
体感如下：
前3个月：老实说没什麽特别感觉，还有一次轻微发作，当时有点想放弃
第4~6个月：开始感觉比较稳定，吃海鲜或运动後发作起来的频率开始降低
半年後～现在：明显感觉比较不容易发作，脚踝不会莫名肿肿的，脚部紧绷感也下降很多，
目前是比较没发作
长期吃，目前尿酸值维持在 7.3~7.5，这是我第一次没靠药测出来的成绩，蛮有成就感的
饮食目前也进一步微糖饮品改成无糖
尽量不喝汤，火锅类不要碰，海鲜也是两周一次
肉尽可能吃白肉，红肉减少份量这样
看下一次能不能降到7以内的正常值
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.237.166 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1747658426.A.3CA.html
1F：推 ensure: 痛风基因问题，多运动有帮助 101.14.6.0 05/19 20:53
2F：推 receipt: 推过程 101.10.244.241 05/19 21:53
3F：推 mufu791: 主要是赤晶里面的鲣鱼萃取物有效果，记 101.10.246.153 05/20 11:24
4F：→ mufu791: 得先前微笑药师也有分享相关的知识，所 101.10.246.153 05/20 11:24
5F：→ mufu791: 以是实际吃了有效 101.10.246.153 05/20 11:24
6F：推 clydeburson: 痛风真的很痛欸 36.229.88.205 05/20 13:56
7F：推 staythere: 感觉痛风这种会疼痛的慢性病满影响生 219.85.131.179 05/20 14:54
8F：→ staythere: 活品质的 219.85.131.179 05/20 14:54
9F：→ blueworldx: 发作的话真的会昨天还好好的，今天走 36.224.239.85 05/20 16:23
10F：→ blueworldx: 路突然像踩刀子 唉 36.224.239.85 05/20 16:23
11F：推 conveyor: 尿酸值7以内通常就不会发作了，继续加 101.9.202.178 05/20 18:50
12F：→ conveyor: 油吧~ 101.9.202.178 05/20 18:50