作者shu57bnahr (香草響音)
看板regimen
標題[討論] 有人嘗試過一對一營養師嗎?
時間Wed Apr 30 13:37:29 2025
最近身邊有朋友找了一對一營養師
說吃對食物之後皮膚變穩定 體脂也降得蠻明顯
讓我有點動心 想問這種營養師服務真的有差嗎?
目前看到有的是包三個月追蹤
有的是直接開飲食菜單＋衛教
但費用其實不低 所以想問問有實際經驗的大家
效果真的值得嗎?還是其實自律就夠了?
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1F：推 sheryl27bd: 有認真配合真的差很多 但錢也花很多 175.182.175.14 04/30 14:47
2F：→ sheryl27bd: XDXD 175.182.175.14 04/30 14:47
3F：推 ling59fznd: 我之前找過 月經都穩了!! 1.161.41.167 04/30 16:10
4F：推 xuankt7294: 我也是被皮膚科醫生轉介去的 不過是 219.85.131.109 04/30 17:08
5F：→ xuankt7294: 自費喔 219.85.131.109 04/30 17:08
6F：推 belleiris: 建議找懂荷爾蒙營養的才有用 36.224.199.84 04/30 18:43
7F：推 superdancegi: 覺得要自己有紀律才划算啦 61.30.180.176 04/30 20:13
8F：推 lena1250: 跟著營養師的份量吃一定有效，但重點是 49.216.19.21 05/01 04:26
9F：→ lena1250: 課程結束後是否能維持 49.216.19.21 05/01 04:26
10F：推 hekbuw95: 營養師會陪你記錄比自己亂吃好 有人監 61.228.182.253 05/02 17:01
11F：→ hekbuw95: 督應該算是優點 61.228.182.253 05/02 17:01
12F：推 yingsvln75: 我朋友報完一對一後壓力超大 1.163.121.160 05/02 19:22
13F：推 yi54ywobpo: 沒規律生活 找營養師也難救啦 61.223.46.208 05/02 20:31
14F：推 gangstek: 感覺比較像有人陪你收斂亂吃 61.30.135.198 05/02 21:58
15F：推 yasozp98: 我是自己用app記飲食 也有用 219.85.130.244 05/02 22:37
16F：推 aalank: 我那時配合減醣+營養師三個月瘦6kg 還OK123.204.140.228 05/05 11:33
17F：→ aalank: 啦123.204.140.228 05/05 11:33
18F：推 taofayynntu5: 建議挑過健檢背景的那種~ 1.169.62.53 05/05 12:18