作者shu57bnahr (香草响音)
看板regimen
标题[讨论] 有人尝试过一对一营养师吗?
时间Wed Apr 30 13:37:29 2025
最近身边有朋友找了一对一营养师
说吃对食物之後皮肤变稳定 体脂也降得蛮明显
让我有点动心 想问这种营养师服务真的有差吗?
目前看到有的是包三个月追踪
有的是直接开饮食菜单＋卫教
但费用其实不低 所以想问问有实际经验的大家
效果真的值得吗?还是其实自律就够了?
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1F：推 sheryl27bd: 有认真配合真的差很多 但钱也花很多 175.182.175.14 04/30 14:47
2F：→ sheryl27bd: XDXD 175.182.175.14 04/30 14:47
3F：推 ling59fznd: 我之前找过 月经都稳了!! 1.161.41.167 04/30 16:10
4F：推 xuankt7294: 我也是被皮肤科医生转介去的 不过是 219.85.131.109 04/30 17:08
5F：→ xuankt7294: 自费喔 219.85.131.109 04/30 17:08
6F：推 belleiris: 建议找懂荷尔蒙营养的才有用 36.224.199.84 04/30 18:43
7F：推 superdancegi: 觉得要自己有纪律才划算啦 61.30.180.176 04/30 20:13
8F：推 lena1250: 跟着营养师的份量吃一定有效，但重点是 49.216.19.21 05/01 04:26
9F：→ lena1250: 课程结束後是否能维持 49.216.19.21 05/01 04:26
10F：推 hekbuw95: 营养师会陪你记录比自己乱吃好 有人监 61.228.182.253 05/02 17:01
11F：→ hekbuw95: 督应该算是优点 61.228.182.253 05/02 17:01
12F：推 yingsvln75: 我朋友报完一对一後压力超大 1.163.121.160 05/02 19:22
13F：推 yi54ywobpo: 没规律生活 找营养师也难救啦 61.223.46.208 05/02 20:31
14F：推 gangstek: 感觉比较像有人陪你收敛乱吃 61.30.135.198 05/02 21:58
15F：推 yasozp98: 我是自己用app记饮食 也有用 219.85.130.244 05/02 22:37
16F：推 aalank: 我那时配合减醣+营养师三个月瘦6kg 还OK123.204.140.228 05/05 11:33
17F：→ aalank: 啦123.204.140.228 05/05 11:33
18F：推 taofayynntu5: 建议挑过健检背景的那种~ 1.169.62.53 05/05 12:18