作者jinb9945 (NaiNai)
看板regimen
標題[問題] 養出易瘦體質是什麼鬼
時間Fri Apr 11 13:44:00 2025
常常看一些營養師會說
做XXX養出易瘦體質、幫你養出易瘦體質、吃XXX養成易瘦體質
到底什麼是易瘦體質?真的能靠養的養出來嗎?
還是根本就是天生的?
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1F：推 xinwpio6: 易瘦體質是基因決定的 後天養很有限 36.227.192.241 04/11 14:09
2F：推 yingefs5: 感覺又是營養師賣課程的話術 1.174.80.17 04/11 15:19
3F：→ cubegaga: 可以呀 規律有系統性的訓練三到五年後 101.9.101.186 04/11 15:49
4F：→ cubegaga: 真的很難變胖 101.9.101.186 04/11 15:49
5F：→ zhu01zondy: 易瘦體質=基礎代謝高 114.45.212.74 04/11 16:42
6F：推 lin72tbbic: 後天生活習慣能影響 但不會變成真正 61.30.182.206 04/11 17:39
7F：→ lin72tbbic: 的易瘦體質 61.30.182.206 04/11 17:39
8F：推 bossking: 這很難吧 除非多運動 27.53.113.163 04/11 17:53
9F：→ opm: 機體消化機能崩毀 吃啥都吸收不了118.232.112.145 04/11 20:47
10F：→ glensandifer: 易瘦體質是天生的 後天最多只能接 219.85.135.182 04/14 11:40
11F：→ glensandifer: 近 219.85.135.182 04/14 11:40
12F：→ ryohei1207: 說白了就是代謝變好 沒那麼神奇 111.241.95.67 04/14 12:43
13F：推 bobbyruffin: 如果真有易瘦體質 大家都瘦了吧 61.30.177.135 04/14 14:13
14F：推 liulssyk51: 養易瘦體質=叫你少吃多動 真的要信？ 36.235.68.205 04/14 16:01
15F：→ chengyb6: 講白其實就是少吃高糖高油+規律運動 61.30.179.249 04/14 16:42
16F：推 ericfrizzell: 代謝和基因有關 沒人能改變基因吧 61.30.179.68 04/14 17:26
17F：→ opm: 真的有易瘦體質啊 一天吃幾十餐都沒用118.232.114.221 04/14 19:32
18F：→ opm: 美國德州的麗茲（Lizzie Velasquez）體脂近零118.232.114.221 04/14 19:35
19F：→ opm: 但應該沒有人會希望自己變那種體質吧118.232.114.221 04/14 19:35
20F：→ opm: 修改基因的研究一直有人做118.232.114.221 04/14 19:36
21F：→ opm: 現在的研究 基因在不同環境下有不同表現型118.232.114.221 04/14 19:36