作者ICCompiler (IC_Compiler)
看板regimen
標題[心得] 上班族改善疲勞的好物 武倍魚油食用感想
時間Fri Apr 4 14:05:19 2025
最近覺得上班越來越累，體力整個變很差
不管是開會、寫報告還是處理事情
都覺得腦袋很混沌思考速度變慢
真的想趕快辭職…但又怕沒錢真的好討厭
有時候明明睡得不算少，但早上起床還是很累
下午更是直接放空，連喝咖啡都救不回來
感覺不只是身體疲勞，精神狀態也很倦怠
想到可能是過度疲勞了，最後還是跟公司請了兩天假好好恢復
也找了一些保健品來吃，爬文是有看到魚油還不錯
說是DHA + EPA 能幫助腦部運作、減少疲勞感
想說反正也沒啥副作用，就去藥局問看看有沒有推薦的品牌
藥師推薦我武倍魚油，說是高濃度魚油，DHA、EPA 含量比較高
效果會比較有感一點，就直接帶了一瓶回家試試看
https://i.imgur.com/SmXqkOX.jpeg
https://i.imgur.com/5PoFcvI.jpeg
https://i.imgur.com/7qP0042.jpeg
搭配休息放空，出去走走之後回來工作
有發現思考變靈活，腦袋不會頓頓的
之前開會時腦袋會卡住，別人講一堆還要花時間反應
現在感覺回應速度變快，思緒比較清楚，能比較快抓到重點
疲勞感有減少，不會一直覺得上班度日如年(嗯?
原本下午很容易進入放空狀態，現在精神狀態比以前穩定
雖然不能說完全不累，但至少不會那麼廢
感覺專注力比較能持續，處理事情比較有效率
這點還蠻有感的，之前寫報告寫到一半容易發呆
現在比較能長時間集中精神做事，不會一直覺得累到想滑手機分心
目前吃了快兩週，覺得這款魚油的確有差
尤其是專注度 & 思考靈活度有明顯提升
沒想到魚油除了保養心血管，對腦袋也有幫助
如果有人也有容易累、專注力低、腦袋轉不動的狀況
這款可以試試，另外我覺得功效很好是因為有搭配一周的長假XD
建議兩者一起服用，效果會相當好
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1F：推 grasstable: 我原本也以為魚油是智商稅，但吃了真 114.45.32.146 04/04 17:23
2F：→ grasstable: 的有效～ 114.45.32.146 04/04 17:23
3F：推 Ginru: 推心得，如果真的體力不夠，上班前先做點 101.9.98.9 04/04 20:36
4F：→ Ginru: 有氧運動，長久下來反而體力變好。 101.9.98.9 04/04 20:36
5F：推 kaonienie: 我媽自從有吃魚油後感覺氣色有變好些 116.89.131.110 04/05 11:20
6F：→ kaonienie: 算是有用 116.89.131.110 04/05 11:20
7F：推 tommmm: 補充一下，魚油要高濃度才有效，之前有吃 220.135.3.111 04/05 23:12
8F：→ tommmm: 低濃度的，效果跟高濃度差很多 220.135.3.111 04/05 23:12
9F：推 juvyin9507: 我是吃營養師輕食的魚油 也很不錯175.182.175.103 04/07 13:47
10F：推 ginoch0823: 魚油的挑選真的滿多要注意的 124.8.33.39 04/07 14:42
11F：→ reveriedodo: 感謝分享 49.216.162.84 04/08 13:40