作者ICCompiler (IC_Compiler)
看板regimen
标题[心得] 上班族改善疲劳的好物 武倍鱼油食用感想
时间Fri Apr 4 14:05:19 2025
最近觉得上班越来越累，体力整个变很差
不管是开会、写报告还是处理事情
都觉得脑袋很混沌思考速度变慢
真的想赶快辞职…但又怕没钱真的好讨厌
有时候明明睡得不算少，但早上起床还是很累
下午更是直接放空，连喝咖啡都救不回来
感觉不只是身体疲劳，精神状态也很倦怠
想到可能是过度疲劳了，最後还是跟公司请了两天假好好恢复
也找了一些保健品来吃，爬文是有看到鱼油还不错
说是DHA + EPA 能帮助脑部运作、减少疲劳感
想说反正也没啥副作用，就去药局问看看有没有推荐的品牌
药师推荐我武倍鱼油，说是高浓度鱼油，DHA、EPA 含量比较高
效果会比较有感一点，就直接带了一瓶回家试试看
https://i.imgur.com/SmXqkOX.jpeg
https://i.imgur.com/5PoFcvI.jpeg
https://i.imgur.com/7qP0042.jpeg
搭配休息放空，出去走走之後回来工作
有发现思考变灵活，脑袋不会顿顿的
之前开会时脑袋会卡住，别人讲一堆还要花时间反应
现在感觉回应速度变快，思绪比较清楚，能比较快抓到重点
疲劳感有减少，不会一直觉得上班度日如年(嗯?
原本下午很容易进入放空状态，现在精神状态比以前稳定
虽然不能说完全不累，但至少不会那麽废
感觉专注力比较能持续，处理事情比较有效率
这点还蛮有感的，之前写报告写到一半容易发呆
现在比较能长时间集中精神做事，不会一直觉得累到想滑手机分心
目前吃了快两周，觉得这款鱼油的确有差
尤其是专注度 & 思考灵活度有明显提升
没想到鱼油除了保养心血管，对脑袋也有帮助
如果有人也有容易累、专注力低、脑袋转不动的状况
这款可以试试，另外我觉得功效很好是因为有搭配一周的长假XD
建议两者一起服用，效果会相当好
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1F：推 grasstable: 我原本也以为鱼油是智商税，但吃了真 114.45.32.146 04/04 17:23
2F：→ grasstable: 的有效～ 114.45.32.146 04/04 17:23
3F：推 Ginru: 推心得，如果真的体力不够，上班前先做点 101.9.98.9 04/04 20:36
4F：→ Ginru: 有氧运动，长久下来反而体力变好。 101.9.98.9 04/04 20:36
5F：推 kaonienie: 我妈自从有吃鱼油後感觉气色有变好些 116.89.131.110 04/05 11:20
6F：→ kaonienie: 算是有用 116.89.131.110 04/05 11:20
7F：推 tommmm: 补充一下，鱼油要高浓度才有效，之前有吃 220.135.3.111 04/05 23:12
8F：→ tommmm: 低浓度的，效果跟高浓度差很多 220.135.3.111 04/05 23:12
9F：推 juvyin9507: 我是吃营养师轻食的鱼油 也很不错175.182.175.103 04/07 13:47
10F：推 ginoch0823: 鱼油的挑选真的满多要注意的 124.8.33.39 04/07 14:42
11F：→ reveriedodo: 感谢分享 49.216.162.84 04/08 13:40