作者michael00y (臭傑麗)
看板regimen
標題[討論] 如何增加代謝速度？？
時間Wed Mar 5 14:56:29 2025
想問如果要增加身體代謝速度的話
吃什麼保健品會比較好？
還是每種代謝功能對應的保健品也不同？
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1F：推 zhu01zondy: 對應的保養品不同吧，像腸胃代謝就是 36.229.114.132 03/05 17:06
2F：→ zhu01zondy: 益生菌、新陳代謝可以靠薑黃或維他命 36.229.114.132 03/05 17:06
3F：→ zhu01zondy: C之類的 36.229.114.132 03/05 17:06
4F：推 haomvi8272: 補充Omega-3 1.169.40.120 03/05 17:47
5F：推 glensandifer: 喝溫水>>>>冰水 219.85.157.4 03/05 18:19
6F：推 shu57bnahr: 如果要問新陳代謝的話也可以考慮吃維175.182.179.185 03/05 19:15
7F：→ shu57bnahr: 生素B群175.182.179.185 03/05 19:15
8F：推 tongrt3253: B群推薦達摩本草的 1.174.80.195 03/05 20:10
9F：推 wenuffd6: 肌肉量要夠，代謝才會高，推重訓(? 36.227.213.226 03/06 14:13
10F：推 jolinelgx7: 但保健品不是萬能啦 還是要搭配均衡 36.224.250.232 03/06 15:00
11F：→ jolinelgx7: 飲食+運動+作息 36.224.250.232 03/06 15:00
12F：推 yasozp98: 喝黑咖啡我覺得有幫助 219.85.133.208 03/06 16:08
13F：推 jinb9945: 不知為何B群感覺功能很多 XDXD 61.223.62.157 03/06 17:03
14F：推 iekyogd: 薑黃!!運動前吃薑黃感覺汗流特別多 1.161.58.137 03/06 17:59
15F：推 xin40obbpm: Omega-3可以吃魚油吧?我記得大研生醫 1.161.51.211 03/06 18:24
16F：→ xin40obbpm: 、好立善都不錯 1.161.51.211 03/06 18:24
17F：推 caoability: 如果是要減肥那種的，綠茶可以幫助燃 219.85.156.20 03/06 19:16
18F：→ caoability: 脂 219.85.156.20 03/06 19:16
19F：推 abcgto: 多喝水、運動、補omega3，我是吃megared 118.166.87.157 03/10 17:16
20F：→ abcgto: 磷蝦油，沒腥味一天吃1-2顆就好 118.166.87.157 03/10 17:16
21F：推 hoho080205: 我是開始規律運動、飲控，每天吃悠活 101.9.100.17 03/18 07:52
22F：→ hoho080205: 的益生菌，持續一陣子後去測inbody， 101.9.100.17 03/18 07:52
23F：→ hoho080205: 跟之前測的比起來代謝就有變高不少 101.9.100.17 03/18 07:52
24F：推 staythere: 益生菌跟魚油會推營養師輕食的，覺得 219.85.129.243 03/18 14:07
25F：→ staythere: 吃了挺有感 219.85.129.243 03/18 14:07
26F：推 flowerhigh: 國民酵母B群也不錯～ 219.85.130.185 03/18 15:17
27F：推 Kana2727: 維他命B產生能量、酵素有助於分解消化 49.218.231.85 03/19 15:03
28F：→ Kana2727: 食物，常吃外食或蔬果量不足額外補充蔬 49.218.231.85 03/19 15:03
29F：→ Kana2727: 果酵素，日本美的酵素就蠻有效的，康是 49.218.231.85 03/19 15:03
30F：→ Kana2727: 美就有賣 49.218.231.85 03/19 15:03