作者michael00y (臭杰丽)
看板regimen
标题[讨论] 如何增加代谢速度？？
时间Wed Mar 5 14:56:29 2025
想问如果要增加身体代谢速度的话
吃什麽保健品会比较好？
还是每种代谢功能对应的保健品也不同？
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1F：推 zhu01zondy: 对应的保养品不同吧，像肠胃代谢就是 36.229.114.132 03/05 17:06
2F：→ zhu01zondy: 益生菌、新陈代谢可以靠姜黄或维他命 36.229.114.132 03/05 17:06
3F：→ zhu01zondy: C之类的 36.229.114.132 03/05 17:06
4F：推 haomvi8272: 补充Omega-3 1.169.40.120 03/05 17:47
5F：推 glensandifer: 喝温水>>>>冰水 219.85.157.4 03/05 18:19
6F：推 shu57bnahr: 如果要问新陈代谢的话也可以考虑吃维175.182.179.185 03/05 19:15
7F：→ shu57bnahr: 生素B群175.182.179.185 03/05 19:15
8F：推 tongrt3253: B群推荐达摩本草的 1.174.80.195 03/05 20:10
9F：推 wenuffd6: 肌肉量要够，代谢才会高，推重训(? 36.227.213.226 03/06 14:13
10F：推 jolinelgx7: 但保健品不是万能啦 还是要搭配均衡 36.224.250.232 03/06 15:00
11F：→ jolinelgx7: 饮食+运动+作息 36.224.250.232 03/06 15:00
12F：推 yasozp98: 喝黑咖啡我觉得有帮助 219.85.133.208 03/06 16:08
13F：推 jinb9945: 不知为何B群感觉功能很多 XDXD 61.223.62.157 03/06 17:03
14F：推 iekyogd: 姜黄!!运动前吃姜黄感觉汗流特别多 1.161.58.137 03/06 17:59
15F：推 xin40obbpm: Omega-3可以吃鱼油吧?我记得大研生医 1.161.51.211 03/06 18:24
16F：→ xin40obbpm: 、好立善都不错 1.161.51.211 03/06 18:24
17F：推 caoability: 如果是要减肥那种的，绿茶可以帮助燃 219.85.156.20 03/06 19:16
18F：→ caoability: 脂 219.85.156.20 03/06 19:16
19F：推 abcgto: 多喝水、运动、补omega3，我是吃megared 118.166.87.157 03/10 17:16
20F：→ abcgto: 磷虾油，没腥味一天吃1-2颗就好 118.166.87.157 03/10 17:16
21F：推 hoho080205: 我是开始规律运动、饮控，每天吃悠活 101.9.100.17 03/18 07:52
22F：→ hoho080205: 的益生菌，持续一阵子後去测inbody， 101.9.100.17 03/18 07:52
23F：→ hoho080205: 跟之前测的比起来代谢就有变高不少 101.9.100.17 03/18 07:52
24F：推 staythere: 益生菌跟鱼油会推营养师轻食的，觉得 219.85.129.243 03/18 14:07
25F：→ staythere: 吃了挺有感 219.85.129.243 03/18 14:07
26F：推 flowerhigh: 国民酵母B群也不错～ 219.85.130.185 03/18 15:17
27F：推 Kana2727: 维他命B产生能量、酵素有助於分解消化 49.218.231.85 03/19 15:03
28F：→ Kana2727: 食物，常吃外食或蔬果量不足额外补充蔬 49.218.231.85 03/19 15:03
29F：→ Kana2727: 果酵素，日本美的酵素就蛮有效的，康是 49.218.231.85 03/19 15:03
30F：→ Kana2727: 美就有卖 49.218.231.85 03/19 15:03