作者kinki010100 (愛哈拉但又愛玩音樂的氣봩
看板regimen
標題[討論] 抗氧化食物吃太多也不好
時間Wed Feb 19 12:17:51 2025
如題，最近被中醫師警告平常吃太多維生素C食物要減量
本來有點疑惑但查詢資料如下
抗氧化物可以清除身體自由基，達到預防疾病效果。
但新近研究發現，如果吞服抗氧化物過量，反而會加速身體氧化反應，讓自由基增加。
且抗氧化物過多時會清除掉一氧化氮，造成血管無法擴張導致心臟病。
免疫類保健食品也不宜亂吃。
啊我家族有心血管病史，所以好像是真的不能吃太多
以上跟各位PTT老鄉民分享
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1F：推 chesterii5: 長知識 36.227.243.52 02/19 14:11
2F：推 xin40obbpm: 本來什麼食物都不能過量啊 114.37.224.24 02/19 14:53
3F：推 xianfnxw17: 你到底吃多少XDDD 36.231.114.156 02/19 15:26
4F：推 bobbyruffin: 吃太多也會讓肝中毒 61.30.177.9 02/19 15:50
5F：推 kouskous: 你查的資料的連結是哪。 我看看 112.78.72.164 02/19 16:36
https://reurl.cc/O5WW09
https://reurl.cc/qnee10
嗨嗨k大
這兩個
我是除了維他命C還吃了一堆魚油喇
6F：→ iekyogd: 真的吃太多就喝水代謝吧.... 114.37.226.49 02/20 11:52
7F：推 linyfb12: 癌症病患也不能吃太多抗氧化劑 219.85.132.172 02/20 12:26
8F：推 superdancegi: 好像吃鈣可以幫助多餘的維生素排出 61.30.182.157 02/20 13:10
9F：推 jing54kmgd: 大家補充營養品之前也要看看劑量跟飲 36.229.64.198 02/20 13:52
10F：→ jing54kmgd: 食啊 36.229.64.198 02/20 13:52
※ 編輯: kinki010100 (219.85.28.163 臺灣), 02/20/2025 14:47:19