作者kinki010100 (爱哈拉但又爱玩音乐的气봩
看板regimen
标题[讨论] 抗氧化食物吃太多也不好
时间Wed Feb 19 12:17:51 2025
如题，最近被中医师警告平常吃太多维生素C食物要减量
本来有点疑惑但查询资料如下
抗氧化物可以清除身体自由基，达到预防疾病效果。
但新近研究发现，如果吞服抗氧化物过量，反而会加速身体氧化反应，让自由基增加。
且抗氧化物过多时会清除掉一氧化氮，造成血管无法扩张导致心脏病。
免疫类保健食品也不宜乱吃。
啊我家族有心血管病史，所以好像是真的不能吃太多
以上跟各位PTT老乡民分享
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1F：推 chesterii5: 长知识 36.227.243.52 02/19 14:11
2F：推 xin40obbpm: 本来什麽食物都不能过量啊 114.37.224.24 02/19 14:53
3F：推 xianfnxw17: 你到底吃多少XDDD 36.231.114.156 02/19 15:26
4F：推 bobbyruffin: 吃太多也会让肝中毒 61.30.177.9 02/19 15:50
5F：推 kouskous: 你查的资料的连结是哪。 我看看 112.78.72.164 02/19 16:36
https://reurl.cc/O5WW09
https://reurl.cc/qnee10
嗨嗨k大
这两个
我是除了维他命C还吃了一堆鱼油喇
6F：→ iekyogd: 真的吃太多就喝水代谢吧.... 114.37.226.49 02/20 11:52
7F：推 linyfb12: 癌症病患也不能吃太多抗氧化剂 219.85.132.172 02/20 12:26
8F：推 superdancegi: 好像吃钙可以帮助多余的维生素排出 61.30.182.157 02/20 13:10
9F：推 jing54kmgd: 大家补充营养品之前也要看看剂量跟饮 36.229.64.198 02/20 13:52
10F：→ jing54kmgd: 食啊 36.229.64.198 02/20 13:52
※ 编辑: kinki010100 (219.85.28.163 台湾), 02/20/2025 14:47:19