健康網》大掃除不只清房子！醫：男生「定期清槍」有4好處 2025/01/24 21:47 葉立斌／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕農曆新年即將到來，許多人忙著進行大掃除，清理家中舊物，但 你是否也考慮過「體內大掃除」呢？腸胃需要透過幫助排便來「大掃除」，男性也需要「 清槍」，不只是為了紓壓，還有4項優勢。 三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文表示，呼籲男 性應定期自慰，不僅能紓壓，還有4優勢助於維護身體健康，包含維持精蟲品質、攝護腺 健康、改善睡眠品質，還能釋放多巴胺以提升專注力。 高銘鴻指出，自慰並非單純為了心理滿足，還具備多項健康好處，堪稱「身體保健的功課 」。他列出自慰的4大優勢，鼓勵男性適時進行體內「大掃除」。 1. 維持精蟲品質：高銘鴻表示，舊精子品質不佳，如果長期不排出，將影響新精子的活 力和健康。他強調，定期排精有助於更新精子，為生殖健康提供保障。 2. 攝護腺健康：精液的一部分由攝護腺分泌，長期不排出容易導致攝護腺鈣化或發炎。 高銘鴻提醒，定期排精能避免液體堆積，有助於維持攝護腺健康。 3. 改善睡眠品質：「睡前打一發，打完好睡覺」高銘鴻提到，自慰能促使身體釋放荷爾 蒙與神經傳導物質，幫助放鬆，減輕壓力，有助於提升睡眠質量。 4. 提升專注力：針對部分人認為自慰會降低專注力的說法，高銘鴻駁斥這是錯誤觀念。 他指出，自慰過程中，大腦會釋放多巴胺，反而能提升專注力，幫助更快完成工作。 高銘鴻強調，適當的自慰行為對身心都有好處。他呼籲男性不要過度壓抑自然需求，適時 為自己的「小兄弟」安排大掃除，為健康加分。不論年齡，男性都應正視自身健康需求， 若有相關問題或困擾，也可諮詢專業泌尿科醫師，獲得正確建議與幫助。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4934191 -- 《雙姓部落格影音》: https://reurl.cc/0ZOm26 痞客邦部落格: 小孩雙姓(《姓名權》平等) https://familynames322.pixnet.net/blog 男女都應該好好孝順自己父母! 但 怎會有人叫別人辛苦生養的女兒 孝順自己? (臉在...?) 大小姑是《不孝女》? 想凹媳婦幫她孝順? 真XX!!! 媳婦孝順娘家的時間 被"瓜分"在婆家? [新聞] 照顧年邁爸媽 〈女兒〉多過兒、媳 2013/06/16 https://reurl.cc/K04Wde 自己的女兒:(婚前+婚後)都好好愛護吧! 若不窮，<婚後>別...(賣？丟？) 給夫家(養)!!! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.171.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1737780268.A.27F.html