健康网》大扫除不只清房子！医：男生「定期清枪」有4好处 2025/01/24 21:47 叶立斌／核稿编辑 〔健康频道／综合报导〕农历新年即将到来，许多人忙着进行大扫除，清理家中旧物，但 你是否也考虑过「体内大扫除」呢？肠胃需要透过帮助排便来「大扫除」，男性也需要「 清枪」，不只是为了纾压，还有4项优势。 三重好幸福泌尿科诊所院长高铭鸿在脸书专页「泌尿科 高铭鸿医师」发文表示，呼吁男 性应定期自慰，不仅能纾压，还有4优势助於维护身体健康，包含维持精虫品质、摄护腺 健康、改善睡眠品质，还能释放多巴胺以提升专注力。 高铭鸿指出，自慰并非单纯为了心理满足，还具备多项健康好处，堪称「身体保健的功课 」。他列出自慰的4大优势，鼓励男性适时进行体内「大扫除」。 1. 维持精虫品质：高铭鸿表示，旧精子品质不佳，如果长期不排出，将影响新精子的活 力和健康。他强调，定期排精有助於更新精子，为生殖健康提供保障。 2. 摄护腺健康：精液的一部分由摄护腺分泌，长期不排出容易导致摄护腺钙化或发炎。 高铭鸿提醒，定期排精能避免液体堆积，有助於维持摄护腺健康。 3. 改善睡眠品质：「睡前打一发，打完好睡觉」高铭鸿提到，自慰能促使身体释放荷尔 蒙与神经传导物质，帮助放松，减轻压力，有助於提升睡眠质量。 4. 提升专注力：针对部分人认为自慰会降低专注力的说法，高铭鸿驳斥这是错误观念。 他指出，自慰过程中，大脑会释放多巴胺，反而能提升专注力，帮助更快完成工作。 高铭鸿强调，适当的自慰行为对身心都有好处。他呼吁男性不要过度压抑自然需求，适时 为自己的「小兄弟」安排大扫除，为健康加分。不论年龄，男性都应正视自身健康需求， 若有相关问题或困扰，也可谘询专业泌尿科医师，获得正确建议与帮助。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4934191 -- 《双姓部落格影音》: https://reurl.cc/0ZOm26 痞客邦部落格: 小孩双姓(《姓名权》平等) https://familynames322.pixnet.net/blog 男女都应该好好孝顺自己父母! 但 怎会有人叫别人辛苦生养的女儿 孝顺自己? (脸在...?) 大小姑是《不孝女》? 想凹媳妇帮她孝顺? 真XX!!! 媳妇孝顺娘家的时间 被"瓜分"在婆家? [新闻] 照顾年迈爸妈 〈女儿〉多过儿、媳 2013/06/16 https://reurl.cc/K04Wde 自己的女儿:(婚前+婚後)都好好爱护吧! 若不穷，<婚後>别...(卖？丢？) 给夫家(养)!!! --

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