作者chengyb6 (Jericho)
看板regimen
標題[討論] 吃素的人很容易營養不良??
時間Mon Jan 13 12:16:11 2025
如題 從小到大身邊長期吃素的人都容易面黃肌瘦
體檢報告也都不太漂亮 還容易看到過瘦或營養不良
尤其是很容易缺乏蛋白質
請問吃素的人都怎麼改善的?
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1F：推 jennie363: 現在有素的高蛋白飲可以喝 1.161.35.7 01/13 15:11
2F：→ xianfnxw17: 五穀跟豆類一樣有蛋白質啊175.181.153.231 01/13 16:27
3F：推 pianjcdfd3: 現在吃素的選擇比以前健康很多 1.163.181.177 01/14 10:13
4F：推 ericfrizzell: 補吃B群就好 218.172.4.159 01/16 12:34
5F：→ xin40obbpm: 可以學習211餐盤的吃法 123.204.9.96 01/16 13:53