作者ROSAsora (ROSA)
看板regimen
標題[疑問] 護眼的食物大家都怎麼吃
時間Mon Jul 29 13:31:15 2024
因為工作會一直看電腦
對眼睛蠻傷的
加上下班回到家也是會看電視或是手機
所以一整天下來眼睛其實幾乎大多時間都在盯著螢幕
從小都聽家人說要多吃紅蘿蔔這樣對眼睛好
不知道是不是真的有用啦(但我確實也沒有近視
現在既然因為工作需求想說稍微注意一下飲食
能吃一些對眼睛有幫助的應該可以緩解一下
想問大家有試過哪些是真的蠻有效的食物嗎(想找天然食物勿推保健品~)
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1F：推 lichem: 可以搜尋護眼食物自己嘗試看看，畢竟我有 49.216.193.150 07/30 20:08
2F：→ lichem: 效的別人不見得有效，而且現在大多求快速 49.216.193.150 07/30 20:08
3F：→ lichem: 直接吃保健品的還是比較多啦 49.216.193.150 07/30 20:08
4F：推 tkuallen: 藍莓(花青素) 蝦子、藻類、鮭魚(蝦紅素) 36.234.18.34 08/03 02:49
5F：→ tkuallen: 紅蘿蔔 南瓜 (β-胡蘿蔔素) 36.234.18.34 08/03 02:50