作者lalababys (Lala)
看板regimen
標題[心得] 減緩掉髮心得分享
時間Fri Jun 14 09:48:39 2024
從年初一直忙到五月，不知道是不是因為壓力太大的關係
前陣子頭髮掉的很嚴重，稍微抓一下就快十根的頭髮在手上
洗個頭髮也是洗到排水孔堵住Orz
有先去給醫生檢查過了，醫生說不是因為疾病引起的
有可能是因為壓力太大導致
上網看了一下其他人的分享，試了幾種方式後覺得對我有效的
也順便上來和大家分享
(不過我適合的不一定你也適合，建議還是要自己試試才知道唷)
＃蔻蘿蘭養髮強靭洗髮精
養髮洗髮精試過幾款，不過我覺得這個效果比較好
大約洗了半個月吧，覺得抓頭髮時掉髮的數量減少很多
接下來打算要再買它們家的精華液回來搭配著用
希望髮根可以更強健一點XＤ
#bhk's婕絲錠
這個是爬文看大家都還蠻推，所以就買一罐回來吃看看
吃了之後覺得頭髮有變得比較蓬鬆柔順，洗頭髮時掉髮的量有少很多
髮縫也沒有這麼明顯了
＃頭皮清潔按摩梳
爬文看有人說用手抓很容易因為力道沒抓好導致掉髮
所以我就買了一個回來用，邊洗頭邊按摩
還蠻舒服的
#改變作息和飲食習慣
之前因為加班，所以很常熬夜+吃宵夜
現在就減少熬夜，儘量讓自己12點前就上床睡覺
隔天早上早點起床
過10點後就不吃，然後吃清淡一點＋多吃青菜水果
假日盡量運動2個小時
現在掉髮狀況就有好很多 頭髮也慢慢長回來
希望這個狀況可以持續維持啊
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1F：→ canlest: 葉佩雯小心，有需求的人還是尋求醫師協助 36.229.26.203 06/14 13:07
2F：推 viviianlin: 掉髮人+1，決定要來試試看你的方法， 101.137.22.37 06/16 21:29
3F：→ viviianlin: 謝謝分享 101.137.22.37 06/16 21:29
4F：推 pink980: 這幾點都很重要，尤其作息和飲食，讓自己223.137.117.127 06/17 00:22
5F：→ pink980: 放鬆些223.137.117.127 06/17 00:22
6F：推 baychi999: 落髮請洽皮膚科讓醫生評估不要隔空抓藥122.117.200.204 06/17 15:58
7F：推 mini2015: 推蔻蘿蘭和bhks這二個 49.216.128.216 06/17 22:40
8F：推 rainieyang: 想請問產後掉髮吃婕絲錠也有用嗎? 101.137.66.227 06/18 23:20
9F：推 bearlalala: 可以喔，我當初就是生完掉髮很嚴重， 49.216.161.112 06/22 00:35
10F：→ bearlalala: 吃了這個後頭髮就有慢慢長出來 49.216.161.112 06/22 00:35
11F：→ witch: 壓力大引起的掉髮懂得適時釋放壓力很重要 223.140.59.39 06/24 22:42
12F：→ canlest: 再次提醒小心推文推薦的產品 不一定不好 36.225.48.124 06/25 15:51
13F：→ canlest: 但心得恐怕不太真實 36.225.48.124 06/25 15:51