作者lalababys (Lala)
看板regimen
标题[心得] 减缓掉发心得分享
时间Fri Jun 14 09:48:39 2024
从年初一直忙到五月，不知道是不是因为压力太大的关系
前阵子头发掉的很严重，稍微抓一下就快十根的头发在手上
洗个头发也是洗到排水孔堵住Orz
有先去给医生检查过了，医生说不是因为疾病引起的
有可能是因为压力太大导致
上网看了一下其他人的分享，试了几种方式後觉得对我有效的
也顺便上来和大家分享
(不过我适合的不一定你也适合，建议还是要自己试试才知道唷)
＃蔻萝兰养发强靭洗发精
养发洗发精试过几款，不过我觉得这个效果比较好
大约洗了半个月吧，觉得抓头发时掉发的数量减少很多
接下来打算要再买它们家的精华液回来搭配着用
希望发根可以更强健一点XＤ
#bhk's婕丝锭
这个是爬文看大家都还蛮推，所以就买一罐回来吃看看
吃了之後觉得头发有变得比较蓬松柔顺，洗头发时掉发的量有少很多
发缝也没有这麽明显了
＃头皮清洁按摩梳
爬文看有人说用手抓很容易因为力道没抓好导致掉发
所以我就买了一个回来用，边洗头边按摩
还蛮舒服的
#改变作息和饮食习惯
之前因为加班，所以很常熬夜+吃宵夜
现在就减少熬夜，尽量让自己12点前就上床睡觉
隔天早上早点起床
过10点後就不吃，然後吃清淡一点＋多吃青菜水果
假日尽量运动2个小时
现在掉发状况就有好很多 头发也慢慢长回来
希望这个状况可以持续维持啊
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1F：→ canlest: 叶佩雯小心，有需求的人还是寻求医师协助 36.229.26.203 06/14 13:07
2F：推 viviianlin: 掉发人+1，决定要来试试看你的方法， 101.137.22.37 06/16 21:29
3F：→ viviianlin: 谢谢分享 101.137.22.37 06/16 21:29
4F：推 pink980: 这几点都很重要，尤其作息和饮食，让自己223.137.117.127 06/17 00:22
5F：→ pink980: 放松些223.137.117.127 06/17 00:22
6F：推 baychi999: 落发请洽皮肤科让医生评估不要隔空抓药122.117.200.204 06/17 15:58
7F：推 mini2015: 推蔻萝兰和bhks这二个 49.216.128.216 06/17 22:40
8F：推 rainieyang: 想请问产後掉发吃婕丝锭也有用吗? 101.137.66.227 06/18 23:20
9F：推 bearlalala: 可以喔，我当初就是生完掉发很严重， 49.216.161.112 06/22 00:35
10F：→ bearlalala: 吃了这个後头发就有慢慢长出来 49.216.161.112 06/22 00:35
11F：→ witch: 压力大引起的掉发懂得适时释放压力很重要 223.140.59.39 06/24 22:42
12F：→ canlest: 再次提醒小心推文推荐的产品 不一定不好 36.225.48.124 06/25 15:51
13F：→ canlest: 但心得恐怕不太真实 36.225.48.124 06/25 15:51