健康網》端午過後仍餐餐吃粽？ 醫籲男性需防攝護腺炎 2024/06/12 20:46 羅碧／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕端午節過後，家裡的粽子吃完了嗎？即使家裡仍有沒吃完的粽子 ，可別餐餐吃粽。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻提醒，端午節前後天氣悶熱，容易流 汗，當攝取了過多油膩食物、調味料、咖啡等刺激性食物，都可能會導致身體出現發炎反 應，特別是攝護腺炎，建議男性朋友避免吃過油食物、保持良好生活作息、多喝水、避免 久坐。 高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」指出，攝護腺炎特別容易好發於青壯年男性， 患者除了出現頻尿、急尿、夜尿，尿道灼熱感、感覺到痛與癢的症狀之外，還可能會流出 乳白色的分泌物，這些都是攝護腺炎的症狀之一。 預防攝護腺炎的發生，高銘鴻有4點建議： ●避免高油食物：盡可能選擇低油、低鹽的粽子，如果是自家烹調的粽子更好，還能控制 油脂和鹽分的攝取量。吃完粽子後，搭配清淡的蔬菜或水果，能增加飲食的均衡度。 ●保持良好生活作息：保持規律的作息時間，每天保證充足的睡眠時間，避免過度勞累和 熬夜，以確保身體有足夠的休息。 ●多喝水：多喝水有助於排出體內的毒素，保持泌尿系統的清潔，減少感染的機會。 ●避免久坐：長時間的坐姿，可能會導致血液循環不良，建議每隔一段時間站起來活動活 動，避免長時間久坐。 除了上述要點，高銘鴻提醒，平常多注意健康狀況，有任何與平時不同的症狀，立即專業 醫師來進行攝護腺檢查，才有機會發現問題，及早治療。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4703294 -- [閒聊] 等〈雙姓時代〉來臨時，才去辦結婚!!!!!! https://reurl.cc/5149q7 1. 臉書祖克伯夫妻的兩個女兒《雙姓》 4. 哈利波特作者羅琳的子女們《雙姓》 2.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》 5. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》 3. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》 一般情況，<雙姓(薪)家庭>的"財富累積"與"工作衝刺力"，將比<單姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被親友認為是在<幫男方家族生小孩>，已經<比較吃虧>，不願出去工作賺錢! --

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